Le smoothie à la pastèque pour hydrater et alcaliniser votre corps

Temps de lecture : 2 minutes

Non seulement ce smoothie est hydratant, mais il peut également aider à alcaliniser votre corps.

Pourquoi alcaliniser votre corps ?

• Le maintien d’un pH légèrement alcalin est essentiel pour prévenir la maladie
• Supporte et aide diverses enzymes à fonctionner correctement
• Diminue la douleur et l’inflammation
• Inverse les déficiences en éléments nutritifs
• L’acidité a été liée au cancer, aux maladies cardiaques, à l’ostéoporose et au diabète
  • Les signes de trop d’acidité incluent : fatigue constante, douleurs musculaires ou crampes, difficulté à respirer, sensation de ne pas avoir assez d’air et des soupirs fréquents

Bienfaits d’un smoothie à la pastèque 

Pastèque	92 % de la pastèque est composée d’eau Peut être deux fois plus efficace pour hydrater le corps que l’eau Contient des électrolytes : sodium, potassium, calcium et magnésium Aide votre corps à devenir alcalin Des effets diurétiques, qui éliminent les toxines Contient beaucoup de citruline , qui élimine l’ammoniac de votre corps Aide à réguler le flux sanguin et à réduire l’inflammation
L’eau de noix de coco	Contient une abondance de nutriments Dispose de 5 électrolytes essentiels : calcium, magnésium, phosphore, potassium et sodium Améliore l’hydratation Aide aux efforts de perte de poids Supprime l’appétit Vous aide à vous sentir plein à cause de sa nature riche
Banane	Naturellement gras et sans cholestérol A une teneur élevée en potassium – idéal pour votre fonction nerveuse et musculaire Contient une bonne quantité de vitamine C Contient des fibres, ce qui aide à vous sentir rassasié plus longtemps et favorise un mouvement intestinal sain et régulier
Citron vert	Aide à la digestion des aliments Protége vos yeux du vieillissement et de l’infection Rajeunit la peau Empêche la maladie cardiaque
Sirop d’érable pur	Fournit des minéraux et des antioxydants Produit non raffiné et plus naturel que le sucre de canne et autres sucres

Ingrédients

• 1/2 à 1 tasse d’eau de noix de coco
• 2 cuillères à soupe de jus de citron vert frais
• 1/2 banane
• 1 cuillère à café de sirop d’érable
• 2 tasses de morceaux de pastèque congelés
• 2 à 4 pincées de piment de Cayenne (facultatif) pour augmenter votre métabolisme

Préparation

1. Placez l’eau de noix de coco plus tout le reste des ingrédients dans un blender dans l’ordre indiqué
2. Mixez jusqu’à obtenir une consistance épaisse et ajoutez plus d’eau de noix de coco si besoin
3. C’est prêt. Dégustez !

Source et Source