Vinaigre de cidre de pomme : 5 vérités à connaître
Le vinaigre de cidre de pomme est l’un des aliments les plus recommandés dans le monde du bien-être, vous avez peut-être même déjà essayé une boisson de perte de poids ou de désintoxication contenant du vinaigre de cidre vous-même.
La fabrication du vinaigre de cidre de pomme nécessite un processus de fermentation qui crée une colonie «mère» de bactéries bénéfiques à partir d’une combinaison de pommes, de sucre et d’eau.
Selon les registres de diverses cultures, le vinaigre de cidre de pomme a été utilisé pour détoxifier le foie, purifier le sang, renforcer la capacité de l’organisme à combattre la maladie et nettoyer les ganglions lymphatiques.
Maintenant que vous connaissez l’histoire du vinaigre de cidre de pomme, examinons certaines de ses utilisations les plus modernes et comment vous pouvez l’utiliser pour améliorer votre état de santé général.
Avantages du vinaigre de cidre de pomme
Vous aide à perdre du poids
Voici la question que la plupart de vous veulent connaître la réponse : Est-ce qu’on peut utiliser le vinaigre de cidre pour maigrir efficacement ? Et la réponse est … OUI !
Pour être clair, le vinaigre de cidre de pomme n’est pas une potion magique à déployer dans le cadre d’une sorte de régime de perte de poids rapide.
Il peut cependant vous donner une sensation de satiété, ce qui peut contribuer à réduire l’apport calorique global.
Élimine plusieurs types de bactéries nocives
Le vinaigre peut aider à éliminer les agents pathogènes, y compris les bactéries.
Il est traditionnellement utilisé pour nettoyer et désinfecter, traiter les champignons des ongles, les poux et les verrues.
Le vinaigre est également utilisé comme agent de conservation des aliments.
Si vous cherchez un moyen naturel de conserver vos aliments, le vinaigre de cidre de pomme pourrait être très utile.
Efficace pour éliminer la cellulite
Le vinaigre de cidre peut être efficace pour se débarrasser de la cellulite en raison de la présence de nombreux minéraux comme le potassium, le magnésium et le calcium.
Ces derniers jouent un rôle important dans l’élimination de toxines, dans la rétention d’eau des cuisses et dans le gonflement de l’estomac.
Réduit le cholestérol
L’acide acétique présent dans le vinaigre de cidre contribue à abaisser les niveaux du mauvais cholestérol et des triglycérides dans le sang
Par conséquent, avant de commencer à l’utiliser, lisez ces 5 faits concernant ce liquide acide que vous devez connaître.
1- Le vinaigre de cidre n’est pas le meilleur moyen pour réduire l’appétit
Lorsque vous le buvez à jeun, l’acide peut irriter votre estomac et vous rassasier.
Si vous voulez vous sentir rassasié sans effets secondaires, un meilleur choix serait un petit-déjeuner riche en protéines.
Ce type de petit-déjeuner vous gardera au complet et fournira plus d’ingrédients nutritionnels.
2- Boire du vinaigre de cidre n’est pas un moyen naturel de détoxification
Votre organisme a son contenu naturel qui le purifie des toxines comme le foie, les reins et les intestins.
Ces organes vitaux aident l’organisme à absorber les ingrédients nutritifs et à éliminer ceux qui sont inutiles sous forme d’urine ou de selles.
3- Le vinaigre de cidre pourrait être un probiotique
Le vinaigre de cidre est un dérivé du jus de pomme fermenté, tout comme les autres produits fermentés.
Il peut contenir des bactéries qui améliorent la santé des intestins et maintiennent une bonne digestion.
Cependant, vous devez garder à l’esprit que seul le type non pasteurisé a les effets des probiotiques. Ainsi, avec la pasteurisation, les effets probiotiques du vinaigre disparaissent.
4- Boire trop de vinaigre de cidre peut être dangereux
Si vous avez décidé de perdre du poids à l’aide de ce produit, vous devez donc le consommer en grande quantité. Cependant n’oubliez pas qu’il irrite l’estomac, et a un effet négatif sur les dents et le tube digestif.
C’est exactement pourquoi vous ne devriez pas le boire à jeun.
5- Au lieu de boire, vous devriez manger du vinaigre de cidre de pomme
La meilleure façon de consommer du vinaigre de cidre est de l’utiliser comme une vinaigrette.
De cette façon, vous en tirerez le maximum d’avantages.
Cependant, il n’y a aucune preuve solide que la consommation du vinaigre de cidre de pomme aide à perdre du poids.
N’oubliez pas qu’il n’y a pas de solution rapide en matière de perte de poids permanente.
Pour atteindre une ligne mince, vous devez apprendre à développer des habitudes alimentaires et style de vie sains.
