Équilibrez vos chakras avec de la nourriture
Nous traversons tous des moments où nous nous sentons paresseux, peu confiant, sans succès, fatigué, déprimé, anxieux, frustré, émotif, épuisé, etc. Mais que se passerait-il s’il existait un moyen de surmonter ces sentiments sans tendances addictives, produits pharmaceutiques ou thérapie afin que nous puissions revenir à notre super motivation ?
Nous avons tous entendu parler des bienfaits de manger les couleurs de l’arc-en-ciel, non ? Cette philosophie est basée sur l’Ayurveda. Il s’agit de manger des aliments de certaines couleurs qui nous aident à nous réaligner émotionnellement. Si vous vous intéressez à vos chakras, vous comprendrez encore mieux comment certaines couleurs favorisent la guérison dans votre corps. Voici comment ça fonctionne :
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Équilibrez vos chakras avec de la nourriture
ROUGE POUR L’ÉNERGIE (chakra racine) : Si vous vous sentez épuisé, fatigué, épuisé, paresseux ou léthargique, des aliments rouges comme les tomates, les fraises, les framboises et les betteraves contribueront à augmenter votre niveau d’énergie et votre température corporelle.
ORANGE POUR LA CONFIANCE & L’ESTIME DE SOI (Chakra de la créativité) : Si vous avez peu confiance en vous, que vous doutez de vous-même ou que vous vous sentez indigne de l’amour, procurez-vous des aliments orange rapidement ! Des choses comme les mandarines, les mangues, les carottes, les courges, les citrouilles et les ignames auront une grande influence sur vos sentiments.
JAUNE POUR LA JOIE (Chakra du plexus solaire) : Si vous vous sentez déprimé, triste ou émotif, jetez-vous sur les bananes, du maïs sucré, de l’ananas frais ou des poivrons jaunes et observez les changements d’humeur. Le jaune rehausse naturellement votre humeur, alors évitez le Prozac ou la bouteille de rouge et faites quelque chose de génial !
VERT POUR LE RAJEUNISSEMENT (Chakra du cœur) : Vous vous sentez à court d’énergie vitale ? Etes-vous stressé ? Surmené ? Vous éprouvez de la fatigue surrénale, de l’acidité ou de la toxicité ? Alors le vert est la couleur pour vous ! Faites-vous des jus verts avec vos légumes biologiques préférés ou faites une grosse salade et voyez ce qu’il advient de votre sentiment de stress. Il va probablement disparaître à cause des enzymes vivantes, de l’oxygène et de la chlorophylle.
BLEU/NOIR POUR LE CALME (chakra de la gorge) : Vous vivez de l’anxiété ? Profitez d’un bol de myrtilles ou de mûres. Les aliments bleus et noirs aident à tonifier les reins et aide à une bonne communication.
VIOLET POUR LA PAIX (Chakra du troisième œil) : Ces aliments contribueront à calmer votre énergie et à vous apporter la paix si vous vous sentez frustré, en colère ou incapable de pardonner. Des aliments comme les aubergines, le chou violet, les raisins Concord, les carottes pourpres, etc. vous aideront à vous apporter calme et tranquillité ! Préparez-vous un smoothie frais avec vos aliments violets préférés !
BLANC POUR LA FORCE (Chakra de la couronne ou coronal) : Des choses comme les champignons, l’ail, le gingembre, l’oignon, le litchi, la noix de coco et d’autres fruits tropicaux contribuent à vous donner force et puissance. Si vous vous sentez vaincu ou abattu, dégustez des aliments blancs et vous devriez ressentir une poussée de force intérieure.
