3 idées pour se détendre tout en prenant une douche
Pour beaucoup, l’heure du bain est un moment pour se détendre à la fin de la journée. Il est même possible de profiter des propriétés de nombreuses plantes qui, lorsqu’elles sont en contact avec la chaleur, ont des propriétés thérapeutiques.
Cependant, le bain présente un gros problème de gaspillage d’eau. Une douche de 5 minutes consomme environ 30 litres d’eau alors qu’un bain en prend 300 litres.
Pour trouver une solution équilibrée qui vous permet un moment de repos et de tranquillité, vous pouvez essayer ces 3 idées pendant que vous prenez votre douche !
1. Douche relaxante à l‘eucalyptus
L’un des moyens les plus faciles de transformer une douche en un moment relaxant est d’y accrocher quelques branches d’eucalyptus. Cette plante a des propriétés décontractantes, antiseptiques, bactéricides, et ouvre les voies respiratoires. La vapeur va libérer l’huile des feuilles. De cette façon, vous bénéficierez d’un moment de détente bon pour la santé. Par ailleurs, pour profiter de votre bouquet d’eucalyptus, vous pouvez le laisser pendant une semaine.
2. Massage avec la pomme de douche
Peut-être que vous auriez besoin de rendre votre douche plus relaxante en changeant la pomme de douche. Il existe de nombreux modèles, certaines sont adaptées au massage comme la colonne d’hydromassage. En plus d’être relaxante, certaines pommes de douche sont conçues pour économiser l’eau.
3. Douche sensorielle avec les huiles essentielles
Pensiez-vous que la seule façon d’utiliser la puissance des huiles essentielles était de placer quelques gouttes dans l’eau du bain ? Vous avez eu tort !
Pour utiliser les huiles essentielles sous la douche, vous avez juste à placer quelques gouttes de votre huile essentielle préférée sur un gant de toilette. L’eau chaude va libérer les bienfaits de l’huile essentielle et vous pourrez respirer la vapeur.
Les meilleures huiles pour prendre une douche relaxante sont la lavande, l’orange ou le bois de santal.
Commencez dès aujourd’hui et profitez de vos 5 minutes de détente sous la douche tous les jours !
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