Apprenez à préparer des sels de bain pour vous détendre
Voici plusieurs recettes de sels de bain pour soulager votre stress et vous détendre après une longue journée. Vous trouverez différentes options, selon la prestation que vous cherchez. Vous pouvez même les offrir ou les mettre dans votre salle de bains comme un élément décoratif.
Pour leur préparation, placez le sel de mer dans un récipient en verre ou d’acier inoxydable et les mélanger avec un mélangeur en acier inoxydable. Ne pas utiliser de plastique ou des ustensiles en bois. Pour moudre les ingrédients tels que des pétales de fleurs ou le thé vert, utilisez un moulin à café. Ensuite, mélangez-les avec le sel de mer et les huiles essentielles. Il est souhaitable de laisser reposer deux à quatre jours le mélange.
Garder les sels dans une bouteille en verre ou un pot en céramique. Rangez-les dans un endroit sombre. Pour les utiliser, versez un quart de tasse dans la baignoire. Les recettes donnent entre deux et quatre bains et il ne prend que cinq minutes pour les préparer.
Si vous voulez leur donner de la couleur, vous pouvez utiliser un colorant. Assurez-vous de faire un test sur votre peau (comme dans le pli de votre coude) pour éviter des effets indésirables.
Les bienfaits des sels de bain
L’eau chaude utilisée pour remplir votre baignoire aide à détendre l’esprit et les muscles. Elle dilate les pores de la peau, ce qui favorise la désintoxication du corps. Cela rend également plus facile l’absorption des huiles et des herbes incorporées dans les sels, ce qui permet au corps de bénéficier de toutes les propriétés.
Les sels de bain aident également à améliorer les articulations et stimuler la circulation. Par ailleurs, ils sont excellents pour garder la peau fraîche et douce, car ils fonctionnent comme un exfoliant naturel.
Sel de bain pour se concentrer et trouver l’équilibre mental
– 1/2 tasse de sel de mer
– 6 gouttes d’huile essentielle de géranium
– 4 gouttes d’huile essentielle de romarin
– 6 gouttes d’huile essentielle de bois de rose
Sel de bain relaxant
– 1/2 tasse de sel de mer
– 6 gouttes d’huile essentielle de lavande
– 6 gouttes d’huile essentielle de géranium
– 6 gouttes d’huile essentielle de rose
– 2 gouttes d’huile essentielle de bois de rose
Sel de bain aquaparc
– 1/2 tasse de sel de mer
– 14 gouttes d’huile essentielle de patchouli
– 6 gouttes d’huile essentielle de bois de santal
– 4 gouttes d’huile essentielle de bois de cèdre
Sel de bain énergisant agrumes
– 1/2 tasse de sel de mer
– 8 gouttes d’huile essentielle d’orange douce
– 4 gouttes d’huile essentielle de citron
– 6 gouttes d’huile essentielle de mandarine
– 4 gouttes d’huile essentielle de pamplemousse
Sel de bain pétales de rose et géranium
– 1 tasse de sel de mer
– 2 cuillères à café de pétales de rose en poudre disséqués
– 12 gouttes d’huile essentielle de géranium pur
– 6 gouttes d’huile essentielle de rose pur
Sel de bain lavande
– 1 tasse de sel de mer
– 10 gouttes d’huile essentielle de lavande
– 2 cuillères à café de fleurs de lavande séchées en poudre
Sel de bain lavande et théier
– 1/2 tasse de sel de mer
– 10 gouttes d’huile essentielle de lavande
– 10 gouttes d’huile essentielle d’arbre à thé
Sel de bain lavande et thé vert
– 1 tasse de sel de mer
– 2 cuillères à café de feuilles de thé vert en poudre organique
– 15 gouttes d’huile essentielle de lavande
Sel de bain apaisant
– 1/2 tasse de sel de mer
– 6 gouttes d’huile essentielle de jasmin
– 6 gouttes d’ylang-ylang huile essentielle
– 6 gouttes d’huile essentielle de rose
Sel de bain détente
– 1/2 tasse de sel de mer
– 8 gouttes d’huile essentielle de jasmin
– 4 gouttes d’ylang-ylang d’huile essentielle
– 4 gouttes d’huile essentielle de bois de santal
Sel de bain relaxant et réconfortant
– 1/2 tasse de sel de mer
– 6 gouttes d’huile essentielle de mandarine
– 4 gouttes d’huile essentielle de gingembre
– 4 gouttes d’huile essentielle de cannelle
– 6 gouttes d’huile essentielle de clou de girofle
– 2 gouttes huile essentielle de lavande
Sel de bain romarin et canneberges
– 1/2 tasse de sel de mer
– 6 gouttes d’huile essentielle de romarin
– 18 gouttes d’huile végétale de canneberge
Sel de bain stimulant
– 1/2 tasse de sel de mer
– 6 gouttes d’huile essentielle de bois de santal
– 6 gouttes de patchouli huile essentielle
– 6 gouttes d’huile essentielle de ylang-ylang
Sel de bain inspirant
– 1/2 tasse de sel de mer
– 8 gouttes d’huile essentielle de lavande
– 4 gouttes d’huile essentielle de romarin
– 4 gouttes d’huile essentielle de géranium
– 6 gouttes d’huile essentielle de citron
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