Dites non aux médicaments contre la migraine et oui aux soins naturels
Si vous avez déjà eu une migraine, vous savez à quel point cela peut être débilitant. Selon la clinique Mayo, « une migraine peut provoquer des battements ou des pulsations intenses dans une région de la tête et est souvent accompagnée de nausées, de vomissements et d’une extrême sensibilité à la lumière et au son.
Les crises de migraine peuvent causer des douleurs importantes pendant des heures ou des jours et être si graves que tout ce que vous pouvez imaginer est de trouver un endroit sombre et tranquille pour vous allonger.
Près de 30 millions d’Américains souffrent de migraines, les femmes étant plus de trois fois plus susceptibles que les hommes d’être victimes. Trop souvent, les médicaments constituent la stratégie thérapeutique de première intention pour contrôler les symptômes, en particulier la douleur, en dépit du fait que les options naturelles sont tout aussi efficaces, sinon plus.
Un exemple concret : lors d’une étude, on a divisé 91 personnes migraineuses adultes en trois groupes à des fins de comparaison. Un groupe a reçu du topiramate (nom de marque : Topamax), un anti-convulsif également approuvé par la Food and Drug Administration (FDA) pour le traitement et la prévention des migraines ; un deuxième groupe a fait de l’exercice pendant 40 minutes par jour, trois fois par semaine ; et le troisième groupe a effectué des exercices de relaxation au cours de la période d’étude. Après trois mois, les résultats ne montraient aucune différence significative entre les trois groupes mais les trois interventions réduisaient la fréquence des crises de migraine.
Si vous souffrez de migraines, votre médecin chiropraticien peut vous recommander des techniques d’exercice ou de relaxation pour vous aider à traiter votre problème sans avoir à recourir à des médicaments. Par exemple, parmi les effets secondaires potentiels du topiramate, on peut citer la nausée, la diarrhée et la fatigue, tout ce dont vous n’avez pas besoin lorsque vous faites face à une migraine débilitante.
Bien sûr, votre chiropraticien peut également effectuer des ajustements chiropratiques, qui se sont avérés efficaces pour les symptômes de maux de tête. Une étude a montré que la manipulation de la colonne vertébrale était aussi efficace que l’amitriptyline pour les symptômes de la migraine. Une autre étude a montré une réduction significative de la fréquence, de la durée et de la gravité des migraines, ainsi que la nécessité de prendre des médicaments après une manipulation chiropratique. Et le soutien nutritionnel, tel que la supplémentation en magnésium, s’est également révélé efficace.
Si vous souffrez de migraines, discutez avec votre médecin de la chiropratique et des options sans médicament. Dites non aux médicaments et oui aux soins naturels.
