10 Bonnes raisons pour lesquelles vous devriez boire une bière
Nous savons tous que la bière est une boisson alcoolisée que les gens préfèrent généralement boire avec certains repas, en particulier en Amérique du Nord et en Europe. La bière a une plus grande teneur en protéines et en vitamine B que le vin, alors que son contenu antioxydant équivaut à celui du vin.
La bière est élevée en flavonoïdes, qui sont des antioxydants puissants, ainsi que des minéraux qui sont cruciaux pour divers processus métaboliques.
Toutefois, n’oubliez pas LA MODÉRATION est La CLÉ pour obtenir les bienfaits de la bière ! C’est-à-dire une seule bière de 340 ml par jour pour les femmes, et deux pour les hommes. Gardez en tête que la consommation excessive d’alcool peut endommager votre foie, et peut même entraîner des problèmes tels que le cancer ou des maladies cardiaques.
Voici 10 bonnes raisons pour lesquelles vous devriez boire une bière
1. La bière gardera vos reins en bonne santé
Une étude a révélé que la bière est vraiment bonne pour vos reins. En fait, chaque bouteille de bière que vous buvez réduit de 40% le risque de développer des calculs rénaux.
2. La bière peut réduire votre mauvais cholestérol
Voici ce que vous devez savoir – la fibre trouvée dans la bière peut également aider à réduire vos niveaux de cholestérol LDL, c’est-à-dire le «mauvais» type de cholestérol.
3. La bière peut augmenter vos niveaux de vitamine B
Selon les experts, cette boisson contient plusieurs vitamines B (B1, B2, B6 et B12). Ils disent également que les buveurs de bière avaient des niveaux de vitamine B6 de 30 % plus élevés que leurs homologues non-alcoolisés et des niveaux deux fois plus élevés que ceux des buveurs de vin. La bière est également une source généreuse de vitamine B12.
4. La bière renforce vos os
Car la teneur élevée en silicium conduit à une densité osseuse plus élevée.
5. La bière fonctionne bien comme remède contre l’insomnie
La lactoflavine et l’acide nicotinique, présents à la bière, peuvent favoriser le sommeil.
6. La bière réduira votre risque de crise cardiaque de manière significative
Selon les experts, les buveurs de bière ont un risque réduit de 40 à 60 % de subir une crise cardiaque par rapport aux buveurs sans bière.
7. La bière est formidable pour prévenir les caillots de sang
Comment cela fonctionne bien, les experts disent que les ingrédients présents dans la bière contribuent à empêcher la formation de caillots de sang.
8. La bière augmentera votre mémoire
Une étude a montré que les buveurs de bière sont moins susceptibles de souffrir de la maladie d’Alzheimer et de la démence que les buveurs sans bière.
9. La bière vous aidera à lutter contre le stress
Un groupe d’experts, à l’Université de Montréal, a constaté que deux verres de bière par jour peuvent réduire le stress ou l’anxiété liés au travail.
10. La bière rendra votre peau plus jeune et belle
Mesdames, c’est génial, n’est-ce pas ? Les experts disent que certaines vitamines dans la bière peuvent régénérer la peau et avoir un impact positif sur la pigmentation. Votre peau devient plus douce et plus souple.
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