14 bienfaits apaisants du massage du cuir chevelu

Avez-vous essayé le massage du cuir chevelu dernièrement ? Saviez-vous que le massage du cuir chevelu offre une variété de bienfaits non seulement pour vos cheveux mais aussi pour votre bien-être général ?

Vous pouvez vous faire un massage du cuir chevelu bien mérité dans un spa, salons de coiffure ou même dans le confort de votre maison. Les experts du cheveu et du cuir chevelu recommandent d’avoir un massage du cuir chevelu au moins une fois par semaine. Il peut être fait en utilisant de l’huile, comme l’huile d’olive ou de noix de coco ou vous pouvez le faire sans l’utilisation d’huile.  D’autres préfèrent le massage du cuir chevelu sans huile, car ils ne veulent pas sortir d’un salon de coiffure avec un film gras sur leurs cheveux.

Apprenez les bienfaits du massage du cuir chevelu en luttant contre le stress et en améliorant votre bien-être.

Voici les 14 bienfaits apaisants du massage du cuir chevelu 

1. Il favorise une meilleure stimulation de la circulation sanguine. Cela permet aux racines de vos cheveux de recevoir des nutriments plus rapidement et réduit la tension.
2. Il libère les cellules mortes de la peau et gère une production adéquate de sébum.
3. Il augmente la croissance des cheveux en bonne santé. Comme le massage du cuir chevelu améliore la circulation sanguine, il favorise une croissance saine des cheveux. Le stress et la tension peuvent resserrer le cuir chevelu, bloquant le flux sanguin adéquat vers les racines des cheveux. Par conséquent, un massage répété du cuir chevelu sur une base régulière peut aider à renforcer les racines des cheveux, ce qui améliore la croissance des cheveux.
4. Il empêche l’apparition de pellicules. Si l’huile est utilisée lors d’un massage du cuir chevelu, elle peut également aider à prévenir les pellicules. Avoir un massage du cuir chevelu peut également soulager les démangeaisons, la prévention des flocons qui sont associés aux pellicules chroniques.
5. Il vous fait vous sentir bien. Une étude révèle l’impact positif du massage sur les niveaux de sérotonine et de dopamine dans le corps, ce qui affecte l’humeur. Après une séance de massage du cuir chevelu, les niveaux de sérotonine augmentent en moyenne de 28% tandis que les niveaux de dopamine augmentent en moyenne de 31%. Ainsi, le massage du cuir chevelu stimule l’humeur.
6. Il induit le sommeil. Les personnes qui dorment mal ou souffrent d’insomnie peuvent trouver un soulagement de se faire masser le cuir chevelu. Beaucoup de gens trouvent une amélioration de leur qualité de sommeil quand ils ont un massage régulier du cuir chevelu.
7. Il stimule l’énergie. Le massage du cuir chevelu peut également aider ceux qui souffrent de fatigue à se sentir plus énergique.
8. Il soulage les maux de tête. Lorsque vous effectuez un massage du cuir chevelu sur une personne ayant un mal de tête de tension, passez plus de temps sur la base du crâne, près de la racine des cheveux car la tension se produit souvent et s’accumule dans cette zone. Il peut fournir un soulagement lorsque vous incluez un massage sur le front et les tempes lors du massage.
9. Il soulage également la migraine. Les personnes atteintes de migraine peuvent être soulagées car le massage du cuir chevelu réduit la douleur. Dans une étude publiée dans The Journal Headache Pain, les patients souffrant de migraine qui bénéficiaient des massages réguliers avaient 71% de réduction de la douleur par rapport à ceux qui n’avaient pas de massage. De plus, une étude réalisée en Nouvelle-Zélande révèle que les patients qui suivaient une massothérapie avaient moins de migraines et un meilleur sommeil. Le massage les aide à améliorer la circulation sanguine, un facteur clé dans la réduction de la douleur et de la fréquence des migraines, qui sont associées à une réduction du flux sanguin vers le cerveau.
10. Un bon massage du cuir chevelu apporte de l’éclat au teint du visage.
11. Il peut aider vos yeux à se détendre, en minimisant la fatigue oculaire chronique.
12. Il peut aider à stimuler le centre de créativité dans le cerveau, ce qui peut être bénéfique dans un traitement d’idées plus éclairé ou dans la méditation à long terme.
13. L’harmonie dans le corps peut être restaurée surtout si l’huile de massage du cuir chevelu de base est combinée avec de l’huile essentielle ou de l’aromathérapie.
14. Il apporte l’équilibre à la température de votre corps.

Avec ces nombreux bienfaits que le massage du cuir chevelu peut faire pour vous, pensez à le faire régulièrement. Inclure le massage du cuir chevelu à votre routine de soins capillaires réguliers et vos cheveux vont certainement aimer et vous remercier pour cela.

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