6 smoothies verts détoxifiants

Nous avons souvent des régimes alimentaires et des modes de vie déséquilibrés. La nourriture moderne est souvent composée d’ingrédients lourds et gras, il devient donc de plus en plus fréquent de trouver des aliments de mauvaise qualité en matière de nutrition. Vous devez toujours garder à l’esprit qu’une alimentation saine consiste en des aliments qui nous nourrissent et alimentent notre corps, plutôt que de satisfaire les envies.

La meilleure façon d’entreprendre une detox est de trouver une méthode simple et naturelle qui fonctionne pour vous, et qui, à la longue, renforce vos fonctions vitales et vous aide à atteindre vos objectifs physiques ou psychologiques.

Dans cet article, nous vous proposons la recette de 6 smoothies détoxifiants faciles à faire et que vous apprécierez certainement.

Les recettes 

Smoothie 1 :

• 1 mangue mûre
• 2 bananes
• 5 feuilles de laitue
• 3 tasses (750 ml) d’eau

Smoothie 2 :

• 1 poignée de bettes
• 1 poignée de persil
• 2 bananes
• 1/2 zeste de citron
• 2 tasses (500 ml) d’eau

Smoothie 3 :

• 1 tasse de persil frais
• 1 pomme verte
• 1 banane
• 4 dattes
• 1/2 tasse (125 ml) de jus de citron
• 2 tasses (500 ml) d’eau

Smoothie 4 :

• 1 concombre
• 2 tiges de céleri
• 1 pomme verte
• 1 poignée d’épinards
• 1 citron

Smoothie 5 :

• 1/2 tasse de laitue romaine
• 1/2 tasse (125 ml) d’eau
• 3 tiges de céleri
• 2 petites pommes
• 1 banane
• 1/2 tasse (125 ml) de jus de citron
• Quelques feuilles de persil

Smoothie 6 :

• 1 cuillerée de miel
• 3 tiges de céleri
• 1 tasse (250 ml) d’eau