CRÉATIVITÉ : Les 6 chapeaux de bono
Edward de Bono. né le 19 mai 1933 à Malte, est un psychologue, médecin et spécialiste en sciences cognitives.
Ses livres : Méthode des six chapeaux, Les six chapeaux de la réflexion: la méthode de référence mondiale
Formation : Christ Church, Université d’Oxford, Université de Malte, Université de Cambridge
La technique des 6 chapeaux d’Edward de Bono est très utile pour résoudre des problèmes ou trouver des solutions et stratégies. Et ce sans censurer les idées nouvelles à coups de certitudes. Ludique et fructueuse, elle peut s’utiliser à des fins personnelles ou professionnelles.
La théorie :
L’idée générale est que lorsque nous réfléchissons, nous recevons un tas d’idées en même temps et dans la confusion. Le tri s’opère très rapidement et automatiquement, en fonction de nos filtres et de nos croyances. Nous éliminons ainsi des idées potentiellement géniales parce qu’elles déstabilisent notre façon de penser.
De Bono considère qu’à ce moment-là, tout se mélange: idées, émotions, informations factuelles, sens critique, logique, jugement etc. En séquençant le mode de pensée, nous arrivons à nous concentrer sur une chose à la fois et empêchons la censure automatique d’éliminer d’emblée des idées qui nous déconcertent.
De Bono propose de diviser la recherche de solutions en 6 phases bien distinctes, chacune représentée par un chapeau de couleur qui symbolise une façon de penser.
L’outil nous propose un changement successif des modes de pensées et offre ainsi de :
° Mener une réflexion complète
° Elargir sa vision
° Dépasser un point de vue
° Trouver des solutions
° Atteindre la neutralité
Pratique 1 :
Pour compléter notre travail précédent sur la maîtrise des émotions, je vous propose de tester les chapeaux en « quête de neutralité ».
° Je choisi une situation, un conflit, un blocage, un trauma dont je souhaite me délester
° Je le raconte par écris.
1. Chapeau Rouge : Sentiments = C’est le feu, la passion, l’intuition.
= Je réécris mon texte en exprimant uniquement tout ce que j’ai ressenti : les émotions, mes impressions, les aspects irrationnels, mon sentiment sur le sujet…
2. Chapeau Noir : Négativisme = C’est l’avocat du diable ! C’est la prudence, le jugement négatif.
= Je réécris mon texte en exprimant uniquement tout ce qui ne me convient pas : les éléments négatifs, je juge, je critique, je me plains, je dénigre, je noircis le tableau …
3. Chapeau Vert : Alternatives = C’est la fertilité des plantes, la semence des idées.
= Je réécris mon texte en exprimant tout ce que je n’avais pas envisagé : d’autres idées, d’autres possibilités, d’autres points de vue…
4. Chapeau Jaune : Avantages = C’est le soleil et l’optimisme.
= Je réécris mon texte en exprimant uniquement ce que j’en retire : je suis constructif, je cherche le positif, ce que j’ai appris, ce que ça m’apporte …
5. Chapeau Bleu : Organisation = C’est le bleu du ciel qui englobe tout.
= Je réécris mon texte en exprimant uniquement sur la canalisation des idées et des échanges entre les autres chapeaux.
6. Chapeau Blanc : Neutralité = C’est l’image de la froideur. C’est le goût de la simplicité : le minimalisme.
= Je réécris mon texte en exprimant uniquement les faits comme le ferait un journaliste qui délivre une information. Je suis impartial, je n’interprète pas, je ne me positionne pas, j’exclus toute connotation émotionnelle.
Pratique 2 :
° Je teste un chapeau par jour.
° J’observe et note ses influences et incidences sur ma journée.
Sources : ithaquecoaching – tamarabiscombe
