La chlorella dans le traitement de la dépression
La chlorella est une algue comme la spiruline reconnue comme superaliments qui a plusieurs nutriments et propriétés. Récemment, on a découvert que la chlorella pourrait également servir à combattre la dépression.
La chlorella est une très petite algue verte unicellulaire, sphérique et mesurant entre deux et dix micromètres de diamètre. Elle contient comparativement plus de chlorophylle que toute autre plante sur terre et est l’un des aliments les plus complets.
Elle est connue pour sa capacité à éliminer les toxines du corps ; parmi ses propriétés étonnantes est sa capacité à détoxifier le foie, les intestins et le sang.
La chlorella est composée d’environ 60% de protéines végétales et est également une extraordinaire source d’acides aminés essentiels que notre corps utilise pour fabriquer ses propres protéines. Elle contient également des vitamines A, D, acide folique (B9) et la vitamine B12 et des minéraux parmi lesquels : le fer, le phosphore, le magnésium et le potassium. Une autre de ses propriétés est d’être régénérative.
Dépression traitement
Les symptômes de dépression sont généralement traités avec des médicaments qui sur le long terme ont des effets négatifs. Mais la dépression peut également être modifiée par la nourriture, parce que ce que nous mangeons a un grand impact sur nos humeurs. Bien que la prise en charge psychologique soit nécessaire, il existe des alternatives naturelles pour traiter la dépression avec la chlorella. Il est utile de rappeler que l’équilibre de l’esprit, le corps et l’âme sont essentiels pour lutter contre la dépression.
Récemment, une étude réalisée par l’ Université de Western Australia, a constaté que la chlorella peut avoir un impact significatif sur le traitement de la dépression. L’étude traite 92 patients souffrant de dépression grave et divisée en deux groupes. Parmi ceux-ci, 42 ont reçu 1.800 milligrammes par jour de chlorella vulgaris et les autres ont poursuivi leur vie standard ou traitements normaux.
Les résultats, qui ont été mesurées en utilisant une échelle appelée HADS (Anxiété Hospital and Depression Scale), ont montré qu’après six semaines de traitement avec la chlorella, les résultats du test ont indiqué que les patients avaient réduit les symptômes de la dépression de 3,71 points. Le maximum dans l’échelle de HADS est de 21 points, et un score supérieur à 8 est considéré comme un symptôme de la dépression.
Le groupe de patients traités avec la chlorella a obtenu des scores qui ont montré une amélioration des symptômes physiques et cognitifs et une diminution de l’anxiété.
Il est important de préciser que la tristesse n’est pas toujours une dépression. Toutefois, on peut toujours se tourner vers des méthodes naturelles pour se sentir mieux, comme des plantes qui améliorent l‘humeur.
Le traitement naturel et alternatif avec la chlorella est seulement une manière de traiter, de manière différente de médecine moderne, une condition qui affecte millions de personnes, comme la dépression. Toutefois, il est important de consulter toujours des spécialistes.
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