Comment faire votre propre mélange « Thé tranquille »

Ingrédients

• 4 parts de camomille
• 2 parts de zestes de citron 
• 2 parts de pétales de rose 

Préparation

1. Ajoutez tous les ingrédients dans un pot en verre hermétique.
2. Secouez le pot jusqu’à ce que les plantes soient complètement mélangées.
3. Utilisez une cuillère à café de tisane pour environ 230 ml d’eau bouillante.
4. Laissez infuser pendant au moins 5 minutes et jusqu’à 10 minutes maximum.
5. Ajoutez une touche de miel brut ou une petite pincée de stévia pour un soupçon de douceur et pour faire ressortir les saveurs.

Dégustez !