Les avantages du vinaigre de cidre de pomme
Avantages du vinaigre de cidre de pomme cru biologique
- A été utilisé comme un remède naturel pour les brûlures d’estomac . [ 1 ] Après un repas, buvez une cuillère à soupe de vinaigre de cidre de pomme cru biologique mélangé à 125 ml d’eau purifiée.
- Peut encourager la régularité du transit intestinal, éliminant ainsi les toxines du corps à un rythme plus rapide.
- Aide à éclaircir les problèmes de peau et les imperfections pour une texture et un aspect plus lisses.
- Peut aider avec la raideur et l’inconfort des articulations.
- Décompose les graisses pour que le corps puisse les utiliser au lieu de les stocker. Pour cette raison, de nombreux régimes incluent du vinaigre de cidre de pomme cru biologique dans le régime. [ 2 ]
- Des chercheurs de l’Arizona State University ont publié une étude à petite échelle sur le vinaigre de cidre de pomme biologique et l’a publiée dans Diabetes Care. Il a été rapporté que le vinaigre de cidre de pomme cru biologique aide à réduire les niveaux de glucose. [ 3 ]
- Le vinaigre de cidre de pomme cru biologique est même sans danger pour les animaux domestiques. Il a été utilisé pour contrôler les puces et promouvoir un pelage brillant et en bonne santé. [ 4 ]
Que peut faire le vinaigre de cidre de pomme cru pour vous ?
Les ingrédients bénéfiques du vinaigre de cidre de pomme cru biologique lui donnent le pouvoir de nous aider à nous sentir mieux et plus énergique. Parmi les ingrédients bénéfiques du vinaigre de cidre de pomme cru biologique, citons :
- Le potassium favorise la santé des dents, des cheveux et des sinus. [ 5 ]
- La pectine régule la pression artérielle et favorise un taux de cholestérol normal. [ 6 ]
- L’acide malique est résistant aux organismes nuisibles. [ 7 ]
- Le calcium soutient les os et les dents solides. [ 8 ]
- Les cendres favorisent un pH adéquat et un état alcalin sain.
- L’acide acétique ralentit la digestion de l’amidon, ce qui peut décourager les pics de glucose qui se produisent généralement après les repas.
Différences entre le vinaigre blanc et le vinaigre de cidre cru
Le vinaigre blanc ne présente aucun des avantages du vinaigre de cidre de pomme cru biologique. Au cours de son processus de traitement, il est dépouillé de tout ce qui est bénéfique et peut même nuire à votre santé car il est mort au lieu d’être vivant.
Seul le vinaigre de cidre de pomme biologique a la « mère du vinaigre » qui le rend si bénéfique. La « mère du vinaigre » est constituée de nutriments vivants et de bactéries. Vous pouvez la voir s’installer au fond de la bouteille. Elle contient tous les ingrédients sains. Veillez donc à bien agiter le flacon.
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Comment prendre du vinaigre de cidre cru ?
Le mélange de vinaigre de cidre de pomme cru biologique et de miel biologique (un autre superaliment puissant) procure une friandise savoureuse qui offre de nombreux avantages pour la santé. [ 9 ] C’est une excellente boisson d’énergie rapide. Dans un grand pichet, mélangez :
- 2 cuillères à soupe de vinaigre de cidre de pomme cru biologique
- 3,5 à 4 litres d’eau purifiée
- Miel cru, récolté localement au goût
Le miel brut est délicieux au goût, soutient les niveaux d’énergie, renforce le système immunitaire et bien plus encore. [ 10 ]
Vous pouvez également trouver du vinaigre de cidre de pomme cru biologique en comprimés ou en capsules. Ces sources sont moins recommandées car elles sont séchées et ne sont pas vivantes comme le liquide.
Le vinaigre de cidre de pomme cru biologique est concentré, diluez-le avec de l’eau avant de le consommer. Une cuillère à soupe par litre d’eau est un bon rapport pour faire un tonique de bien-être général.
Utilisez-vous du vinaigre de cidre ? Quels avantages vous procure-t-il ? Laissez un commentaire ci-dessous et partagez votre expérience avec nous.
Références (10)
- Brown, R., Sam, CH, Vert, T., Wood, S. » Effet de GutsyGum ™, une nouvelle gomme, sur les évaluations subjectives du reflux gastro-œsophagien après un repas refluxogène . » J Diet Suppl. (2015): 138-145.
- Kondo, T., Kishi, M., Fushimi, T., Ugajin, S., Kaga, T. « La consommation de vinaigre réduit le poids, la masse adipeuse et les taux sériques de triglycérides chez les sujets japonais obèses . » Biosci Biotechnol Biochem. (2009): 1837-143.
- Johnston, Carol S., Kim, Cindy M., Buller, Amanda J. » Le vinaigre améliore la sensibilité à l’insuline . » American Diabetes Association Diabetes Care. (2004): 281-282.
- Orey, Cal. » Les pouvoirs de guérison du vinaigre: Un guide complet sur le remède le plus remarquable de la nature . » New York: Kensington, 2016.
- » Potassium » Université du Maryland Medical Center. Np, nd Web. 06 mars 2017.
- Samout, N., H. Bouzenna, S. Dhibi, S. Ncib, A., Elfeki, A., Hfaiedh, N. » Effet thérapeutique de la pectine de pomme chez des rats obèses . » Biomed Pharmacother. (2016): 1233-1238.
- Raybaudi-Massilia, Rosa M., Mosqueda-Melgar, Jonathan et Olga Martín-Belloso. » Activité antimicrobienne de l’acide malique sur Listeria monocytogenes, Salmonella Enteritidis et Escherichia coli O157: H7 dans les jus de pomme, de poire et de melon . » Food Control 20.2 (2009): 105-112.
- Bureau du chirurgien général (États-Unis). Santé osseuse et ostéoporose: » Que peuvent faire les individus pour améliorer la santé de leurs os? » Un rapport du Surgeon General. Rockville (MD): Bureau du chirurgien général (États-Unis); 2004. 3.
- Pipicelli, Giuseppe et Patrizio Tatti. » Propriétés thérapeutiques du miel . » Health01.04 (2009): 281-83.
- Santos-Zea, Liliana, Leal-Diaz, Ana, Cortes-Ceballos, Enrique et Janet Gutierrez-Uribe. » Agave (Agave spp.) Et ses produits traditionnels comme source de composés bioactifs . » Composés bioactifs actuels 8.3 (2012): 218-31.
†Les résultats peuvent varier. Les informations et les déclarations sont destinées à des fins éducatives et ne sont pas destinées à remplacer les conseils de votre médecin. Plus Saine La Vie ne dispense pas de conseil médical, ne prescrit ni ne diagnostique de maladie. Les points de vue et les conseils nutritionnels ne sont pas destinés à remplacer les services médicaux conventionnels. Si vous avez un problème de santé grave ou si vous avez un problème de santé, consultez votre médecin.
