Meilleures huiles essentielles pour soulager la douleur : dos, nerf, cou, épaule et genou
La douleur est un aspect inévitable de la vie qui peut nuire au mode de vie. Que la douleur apparaisse soudainement ou lentement au fil du temps, l’objectif principal est le soulagement rapide. La médecine traditionnelle peut entraîner des réactions indésirables lors d’une utilisation trop longue. Alors, les remèdes naturels sont une forme attrayante pour soulager la douleur.
Les huiles essentielles se sont révélées utiles pour soulager la douleur. En fait, il existe de nombreuses huiles essentielles contre la douleur chronique qui peuvent fournir le soulagement que vous recherchez.
Meilleures huiles essentielles pour soulager la douleur
Les huiles essentielles peuvent souvent fournir un soulagement naturel sans effets secondaires désagréables. Mais savoir choisir celles qui soulagent peut sembler une tâche ardue, avec plus d’une centaine d’huiles existantes.
Avec leurs propriétés naturelles pour soulager, anti-inflammatoire et apaisante, voici les meilleures huiles essentielles contre les maux et les douleurs.
Huile essentielle de gaulthérie contre la douleur
Les bienfaits de l’huile essentielle de gaulthérie, proviennent de son composé principal, le salicylate de méthyle. Ses effets analgésiques rivalisent avec ceux des analgésiques en vente libre traditionnels, tels que l’aspirine.
Lorsque l’huile essentielle de gaulthérie est appliquée par voie topique, elle contient le même salicylate qu’un comprimé d’aspirine de 325 mg. Théoriquement, des huiles essentielles analgésiques telles que la gaulthérie pourraient procurer un soulagement comparable de la douleur.
Lorsque vous recherchez des huiles essentielles contre les maux de dents, l’huile essentielle de gaulthérie peut s’avérer être un puissant remède naturel. La sensation de fraîcheur procure un effet anesthésiant lorsqu’elle est appliquée à l’extérieur de la zone touchée.
De même, l’huile essentielle de gaulthérie est également l’une des meilleures contre les douleurs musculaires, car ses effets analgésiques rafraîchissants soulagent rapidement la douleur des muscles endoloris.
Huile essentielle d’encens contre la douleur
Les bienfaits thérapeutiques de l’huile essentielle d’encens comprennent un soulagement naturel de la douleur et des propriétés cicatrisantes ; elle est souvent considérée comme la meilleure huile essentielle contre l’inflammation. Dans une étude de 2003, les patients souffrant de douleurs arthrosiques au genou ont reçu soit de l’extrait d’encens, soit un placebo.
Le groupe qui a reçu l’extrait d’encens a signalé une amélioration des mouvements du genou, une meilleure amplitude de mouvements, une capacité accrue de marcher sur de plus longues distances et une diminution générale significative de la douleur au genou. L’encens peut également être l’une des meilleures huiles essentielles contre les douleurs articulaires.
Les puissantes propriétés anti-inflammatoires font également de l’huile essentielle d’encens l’une des plus efficaces contre les douleurs mammaires. De nombreuses femmes ressentent une douleur mammaire sévère due à la grossesse ou aux cycles menstruels.
Cette huile essentielle réchauffante procure un confort et un soulagement à la sensibilité des seins. C’est l’une des huiles essentielles les plus recommandées contre les douleurs menstruelles, en raison de ses propriétés anti-inflammatoires et de ses effets chauffants.
Les douleurs menstruelles causées par les règles peuvent être soulagées avec l’huile essentielle d’encens, car c’est l’une des meilleures contre les maux de ventre.
Pour soulager la douleur liée aux règles, mélangez quelques gouttes d’huile essentielle d’encens avec une huile de support, telle que du jojoba, et massez délicatement la peau.
L’huile essentielle d’encens est l’une des meilleures huiles essentielles contre les douleurs aux sinus. Les propriétés anti-inflammatoires combinées à son activité antiseptique en font un excellent remède naturel pour chacun de ces maux.
En fait, c’est une huile essentielle tellement bénéfique pour l’ensemble des voies respiratoires que c’est souvent l’une des huiles essentielles les plus recommandées pour le traitement des douleurs thoraciques chez les aromathérapeutes.
⇒ Recette pour le soulagement de la douleur
Les propriétés connues de l’huile essentielle d’encens la placent en tête de liste des huiles essentielles pour la douleur neuropathique. La douleur causée par la neuropathie est souvent le résultat de dysfonctionnements nerveux, due par une blessure ou une maladie, telle que le diabète.
En conséquence, l’huile essentielle d’encens est souvent prescrite pour traiter les infections du pied diabétique.
Pour fabriquer votre propre huile antidouleur :
- Ajoutez 2 à 4 gouttes d’huile essentielle d’encens à 1 cuillère à soupe d’huile de support
- Massez doucement sur la zone touchée
Huile essentielle de lavande contre la douleur
L’un des bienfaits les plus remarquables de l’huile essentielle de lavande est son effet calmant et relaxant. Ses propriétés anti-douleur, en fait l’une des meilleures huiles d’aromathérapie pour le soulagement de la douleur.
Lors de l’administration d’oxygène infusé avec de l’huile essentielle de lavande, les patients soumis à une biopsie ont signalé un meilleur contrôle de la douleur que ceux ayant reçu de l’oxygène ordinaire.
Cette huile essentielle aromatique est non seulement l’une des meilleures pour la gestion de la douleur, mais également une huile incroyablement polyvalente qui peut être utilisée pour réduire l’inflammation et améliorer la qualité du sommeil.
Avec ses effets antalgiques et anti-inflammatoires, elle s’avère également être une huile essentielle efficace pour les douleurs d’oreilles.
L’huile essentielle de lavande a également été utilisée traditionnellement pour les problèmes d’estomac, la perte d’appétit, les problèmes de foie et les reins. De nombreuses personnes utilisent l’huile essentielle de lavande pour soulager les douleurs causées par les gaz en raison de ses bienfaits digestifs bien connus.
L’huile essentielle de lavande peut être l’une des huiles essentielles les mieux adaptées à la douleur liée à la fibromyalgie. Elle peut aider à réduire l’anxiété et le stress associés à la fibromyalgie tout en soulageant en douceur la douleur.
Huile essentielle de gingembre contre la douleur
Les propriétés de l’huile essentielle de gingembre en font un ingrédient extrêmement polyvalent pour soulager la douleur. Selon une étude, l’huile essentielle de gingembre a permis de réduire la raideur et l’intensité de la douleur chez les patients présentant une douleur intense au genou.
Dans une autre étude réalisée en 2014, l’huile essentielle de gingembre a été associée à une huile de support utilisée lors d’un massage destiné aux patients souffrant de douleurs chroniques au bas du dos. Après avoir été massés deux fois par semaine pendant cinq semaines avec le mélange d’huile, les participants ont eu leur douleur dorsale considérablement réduite.
Huile essentielle de camomille contre la douleur
Les meilleures qualités de l’huile essentielle de camomille comprennent de puissantes propriétés anti-douleur et anti-stress qui peuvent aider à soulager les articulations et les muscles irrités. Il a également été démontré que l’huile essentielle de camomille présentait des bienfaits anti-inflammatoires naturels.
Huile essentielle d’eucalyptus contre la douleur
Les bienfaits de l’huile essentielle d’eucalyptus découlent de ses propriétés antalgiques notables. Dans une étude de 2013, des patients souffrant d’arthrose qui avaient inhalé de l’huile essentielle d’eucalyptus pendant trente minutes sur trois jours consécutifs ont signalé une diminution significative de la douleur.
Après l’expérience, ils avaient également une tension artérielle réduite, faisant allusion à ses effets calmants.
Pour utiliser l’huile essentielle d’eucalyptus en aromathérapie, déposez quelques gouttes dans un diffuseur et laissez l’arôme apaisant remplir l’air. Respirez au moins trente minutes chaque jour pendant toute la durée de la douleur.
Huile essentielle de romarin contre la douleur
Des essais cliniques ont montré que les bienfaits de l’huile essentielle de romarin pourraient être dus à certains composés bioactifs qui aident à réduire la douleur et le gonflement. Il a également été démontré que l’inhalation d’huile essentielle de romarin via l’aromathérapie réduisait la perception de la douleur.
L’huile essentielle de romarin est généralement recommandée pour réduire la douleur dans le traitement de l’arthrite et de l’inflammation.
Huiles essentielles contre le mal de dos
Lorsque vous recherchez la meilleure huile essentielle contre le mal de dos, il est d’abord important de comprendre la cause de la douleur. Que la douleur soit causée par une inflammation, une douleur nerveuse ou les menstruations, elle peut grandement déterminer quelles huiles essentielles sont bonnes pour le soulagement des maux de dos.
L’huile essentielle de gingembre est l’une des meilleures huiles essentielles contre les douleurs lombaires, grâce à ses propriétés analgésiques. Ses propriétés bien connues ont été étudiées maintes et maintes fois, ce qui en fait l’une des meilleures et recommandée pour le mal de dos.
L’huile essentielle de gaulthérie procure une sensation de refroidissement et d’engourdissement, ce qui en fait l’une des huiles essentielles les plus populaires pour le soulagement des maux de dos. Les effets analgésiques aident à éliminer les signaux de douleur au cerveau, réduisant ainsi la douleur ressentie dans son ensemble.
En ce qui concerne les huiles essentielles contre la douleur, dans le dos ou n’importe quelle partie du corps, l’huile essentielle de lavande occupe toujours une position dominante en tête de liste. Les propriétés anti-inflammatoires réduisent l’inflammation des muscles et des tissus conjonctifs.
Les propriétés analgésiques réduisent les signaux de douleur, ce qui en fait l’une des huiles essentielles les plus populaires utilisées pour la douleur en général. Les effets calmants font également de l’huile essentielle de lavande un ingrédient clé de la gestion de la douleur.
Il n’est donc pas surprenant qu’elle figure parmi les meilleures huiles essentielles contre la douleur sciatique et les douleurs nerveuses au dos.
⇒ Recette pour le soulagement de la douleur du dos
Pour utiliser l’une de ces huiles essentielles contre le mal de dos, pensez à faire une huile de massage soulageant la douleur.
- Ajoutez quelques gouttes de chaque huile essentielle dans 30 ml d’huile de support, telle que l’huile de jojoba ou de noix de coco
- Massez doucement sur la peau
Huiles essentielles contre la douleur nerveuse
La douleur nerveuse peut être totalement débilitante, nécessitant un soulagement immédiat par n’importe quel moyen. Normalement, nos nerfs sont protégés par notre crâne et notre moelle épinière. Cela permet aux signaux nerveux de communiquer rapidement d’une extrémité du corps à l’autre.
Cependant, cette protection peut parfois être compromise, par exemple en cas de sciatique ou de zona. Les nerfs deviennent exposés et, par conséquent, endommagés.
Bien que les lésions nerveuses nécessitent beaucoup plus d’attention médicale que le simple soulagement de la douleur, les huiles essentielles contre le zona peuvent être très efficaces jusqu’à ce que la cause du problème soit traitée. En fait, lorsqu’on utilise des huiles essentielles pour soulager la douleur nerveuse, la douleur peut devenir plus gérable.
Bien que les douleurs nerveuses puissent être causées par divers problèmes, elles sont toutes liées à l’inflammation et au gonflement. Les huiles essentielles recommandées contre la douleur du nerf sciatique seront souvent les mêmes que les huiles essentielles contre la douleur nerveuse du zona.
⇒ Recette pour le soulagement de la douleur par l’aromathérapie
L’huile essentielle d’eucalyptus est particulièrement utile pour soulager les douleurs nerveuses, car elle agit via l’aromathérapie.
Pour bénéficier de ses propriétés antidouleur :
- Placez quelques gouttes d’huile essentielle d’eucalyptus dans un diffuseur
- Laissez la vapeur aromatique remplir l’air.
Respirez l’air pendant 30 minutes par jour jusqu’à ce que la douleur s’atténue.
Huiles essentielles contre la douleur au cou
La douleur au cou est le plus souvent causée par une position assise prolongée, comme un travail de bureau. Le stress s’accumule dans la région du cou et des épaules sans grande possibilité de libération.
La tension et l’inflammation s’installent dans les muscles et il en résulte une douleur persistante au cou.
Lorsque vous recherchez des huiles essentielles contre les douleurs au cou et aux épaules, recherchez des propriétés anti-inflammatoires, réchauffantes et calmantes.
L’huile essentielle d’encens procure des propriétés réchauffantes et anti-inflammatoires.
Ensuite, l’huile essentielle de lavande possède des propriétés calmantes.
L’huile essentielle de camomille est calmante et sert d’anti-inflammatoire.
⇒ Recette pour le soulagement de la douleur au cou
La création d’un mélange d’huiles essentielles contre la douleur peut être la meilleure option pour traiter les douleurs au cou.
- Mélangez 5 gouttes d’huiles essentielles d’encens, de lavande et de camomille avec 2 cuillères à soupe d’une huile de support, comme l’huile de jojoba.
Massez délicatement cette huile sur les zones douloureuses. Comme les huiles seront absorbées par la peau de votre cou, vous profiterez également en respirant de l’odeur calmante.
Huiles essentielles contre la douleur à l’épaule
Nos épaules supportent l’essentiel de notre stress et de nos tensions liés à la vie quotidienne. En l’absence de traitement, les muscles peuvent devenir enflammés et trop tendus pour fonctionner correctement. Lors du traitement de la douleur à l’épaule, une combinaison d’huiles essentielles peut être préférable pour lutter contre la tension et l’inflammation.
L’huile essentielle d’encens peut aider à réduire l’enflure et l’inflammation associées aux douleurs à l’épaule. Les huiles essentielles de lavande et de camomille peuvent aider à soulager la tension dans l’épaule causée par le stress.
⇒ Recette pour le soulagement de la douleur à l’épaule
Pour une huile de massage naturelle qui soulage la douleur :
- Mélangez 3 gouttes d’huile essentielle d’encens, de lavande et de camomille avec 1 cuillère à soupe d’une huile de support
- Massez doucement l’épaule douloureuse
Vous pouvez également couvrir la zone douloureuse avec une compresse chaude ou un chiffon chaud et humide pour soulager les tensions musculaires.
Huiles essentielles contre la douleur au genou
L’enflure et la douleur autour du genou peuvent causer une douleur intense, rendant parfois même difficile la marche. L’objectif principal est de réduire l’enflure et de soulager la douleur. Les huiles essentielles de gaulthérie, de romarin, de gingembre et d’encens sont considérées comme les meilleures huiles essentielles contre la douleur au genou.
Pour les personnes souffrant de douleurs graves au genou, une huile de massage contenant de l’huile essentielle de gingembre peut aider à réduire la douleur, la raideur et l’enflure.
L’huile essentielle d’encens est l’huile essentielle pour soulager le gonflement et l’inflammation. L’huile essentielle de romarin s’est avérée efficace pour réduire les douleurs articulaires liées à l’inflammation.
Enfin, l’huile essentielle de gaulthérie peut être un autre bon choix, car elle procure un soulagement immédiat, grâce aux propriétés analgésiques.
Huiles essentielles contre la douleur à la mâchoire
Les affections de l’articulation temporo-mandibulaire (ATM) provoquent des douleurs et un dysfonctionnement dans toute la région de l’articulation de la mâchoire. Le traitement traditionnel de la douleur à l’ATM comprend des blocs de glace et des médicaments pour aider à réduire la raideur et l’enflure.
Lorsque vous recherchez des huiles essentielles pour soulager la douleur à la mâchoire, il n’y a pas de meilleure combinaison que les huiles essentielles de lavande et de gaulthérie.
Les effets analgésiques de l’huile essentielle de gaulthérie soulagent la douleur ATM. Alors que l’huile essentielle de lavande détend la tension musculaire de la mâchoire.
⇒ Recette pour le soulagement de la douleur ATM
Pour utiliser ces huiles naturelles contre la douleur :
- Mélangez une goutte de chaque huile essentielle avec 1 cuillère à soupe d’une huile de support, telle que l’huile d’amande douce
- Frottez doucement sur la zone touchée
Douleur musculaire du trapèze : Mettez fin à la douleur brûlante de l’épaule avec un auto-massage
Huiles essentielles contre la douleur au talon
Les meilleures huiles essentielles contre les douleurs aux pieds sont celles qui possèdent des propriétés anti-inflammatoires puissantes, de nombreux maux liés aux pieds entraînant une inflammation. L’huile essentielle d’encens et l’huile essentielle de gaulthérie sont les meilleures huiles essentielles pour les pieds douloureux, peu importe la cause, car elles réduisent rapidement le gonflement et soulagent la douleur.
Pour la fasciite plantaire, une combinaison d’huiles curatives contre la douleur est préférable. Combinez plusieurs gouttes d’huile essentielle d’encens et d’huile essentielle de gaulthérie avec une huile de support et massez le tout de manière rigoureuse.
Les meilleures huiles essentielles pour soulager la douleur des pieds due aux oignons (connu sous le terme médical hallux valgus) se concentreront sur l’engourdissement de la zone externe tout en travaillant en profondeur pour soulager l’inflammation. Combinez des huiles essentielles d’encens et de gaulthérie pour soulager la douleur causée par les oignons.
Bien que ce mélange ne guérisse pas l’oignon lui-même, il contribuera à atténuer la douleur causée par l’oignon.
La goutte est une autre cause fréquente de douleur aux pieds. La goutte est une accumulation d’acide urique dans le corps qui peut entraîner une inflammation douloureuse. Cette inflammation se produit généralement autour des articulations, en particulier des pieds. Les meilleures huiles essentielles contre la goutte sont les huiles essentielles d’encens et de gaulthérie.
L’effet rafraîchissant et anesthésiant de l’huile essentielle de gaulthérie favorise la circulation sanguine, ce qui aidera à éliminer l’accumulation d’acide dans vos pieds. Lorsqu’elle est utilisée comme huile de massage, l’huile essentielle d’encens pénétrera dans la peau pour réduire l’inflammation douloureuse.
⇒ Recette pour le soulagement de la douleur aux pieds
Lorsque vous traitez une douleur aux pieds avec des huiles essentielles :
- Mélangez quelques gouttes des huiles essentielles sélectionnées avec une cuillère à soupe d’une huile de support
- Frottez doucement sur la zone touchée
Sinon, faites tremper vos pieds en ajoutant 2-3 gouttes d’huile essentielle dans un grand récipient rempli d’eau tiède pendant 30 minutes maximum pour soulager les pieds douloureux.
Huiles essentielles contre la douleur rénale
Le rein est responsable de la filtration des toxines du sang. Parfois, sa fonction est compromise pour diverses raisons. Lorsque cela se produit, une douleur rénale peut s’installer, laissant une douleur douloureuse dans le bas du dos.
L’utilisation d’huiles essentielles contre les maux peut certainement être utile pour soulager la douleur de vos reins.
Traditionnellement, l’huile essentielle de lavande était utilisée pour traiter des problèmes de foie et de reins. Selon une étude, il a également été démontré que les propriétés thérapeutiques de l’huile essentielle de thym réduisaient les symptômes de maux de dos et de crampes, ce qui pourrait être utile pour traiter les maux de dos associés aux reins.
⇒ Recette pour le soulagement de la douleur aux reins
- Mélangez 2 à 3 gouttes d’huile essentielle de lavande et d’huile essentielle de thym avec une cuillère à soupe d’huile de support
- Frottez doucement le mélange d’huile sur la zone touchée plusieurs fois par jour.
Huiles essentielles contre la douleur au tendon
La douleur au tendon est généralement causée par une inflammation et un gonflement. Cela se voit le plus souvent dans les genoux et les poignets. Les meilleures huiles essentielles contre la douleur au poignet et au genou traiteront l’inflammation des tendons et augmenteront le flux sanguin dans la région.
L’huile essentielle d’encens peut réduire considérablement le gonflement tandis que l’huile de gingembre augmente le flux sanguin, grâce à la sensation de refroidissement.
⇒ Recette pour le soulagement de la douleur au tendon
- Ajoutez 2 gouttes d’huile essentielle d’encens et d’huile essentielle de gaulthérie à une huile de transport
- Frottez doucement la zone douloureuse.
Huiles essentielles contre la douleur de la hanche
La douleur aux hanches peut réduire considérablement l’amplitude de vos mouvements et même rendre la marche difficile. Le gonflement et l’inflammation des hanches provoquent non seulement une douleur importante, mais réduisent également le flux sanguin dans la région concernée.
Le meilleur moyen de lutter contre cette douleur est de réduire l’inflammation, d’augmenter le flux sanguin et de soulager la douleur.
⇒ Recette pour le soulagement de la douleur de la hanche
Une combinaison d’huiles essentielles d’encens, de gaulthérie et de lavande sera en mesure d’aider à soutenir ce processus.
- Mélangez plusieurs gouttes de chaque avec une huile de support et massez doucement la zone douloureuse.
Huiles essentielles contre les douleurs dans les jambes
La douleur dans les jambes peut provenir de diverses causes, allant de la croissance à des exercices intenses. L’utilisation d’huile essentielle de lavande pour soulager la douleur aux jambes peut aider à atténuer les symptômes.
Parmi les autres huiles essentielles contre les douleurs de croissance, on trouve, l’huile essentielle de romarin, qui réduira tout gonflement et procurera une sensation de réchauffement. Ainsi que l’huile essentielle de gaulthérie, qui augmentera le flux sanguin de la zone concernée.
⇒ Recette pour le soulagement de la douleur aux jambe
Fabriquez une compresse aux huiles essentielles :
- Combinez plusieurs gouttes de chaque huile essentielle dans un grand bol rempli d’eau tiède ou chaude
- Trempez doucement un chiffon dans le mélange, jusqu’à ce qu’il soit bien détrempé
- Placez le chiffon chaud sur la zone touchée jusqu’à ce qu’il perde de la chaleur
- Répétez si nécessaire
En cas de jambes douloureuses la nuit, essayez d’ajouter 2 à 4 gouttes d’huile essentielle d’eucalyptus à un diffuseur.
Huiles essentielles pour la douleur osseuse
Les meilleures huiles essentielles contre les douleurs osseuses réduiront l’inflammation et augmenteront la circulation dans la zone touchée.
L’huile essentielle d’encens est bien connue pour ses propriétés anti-inflammatoires et sa capacité à pénétrer la peau.
Particulièrement reconnaissable pour son arôme rafraîchissant, l’huile essentielle de gaulthérie apporte une sensation rafraîchissante qui favorise la circulation sanguine,.
L’huile essentielle d’eucalyptus est particulièrement utile dans le traitement de la douleur osseuse. Dans une étude menée en 2013, des patients souffrant d’arthrose avaient inhalé de l’huile essentielle d’eucalyptus pendant trente minutes pendant trois jours et avaient signalé une réduction significative de la douleur.
⇒ Recette pour le soulagement de la douleur osseuse
Pour faire une huile de massage :
- Combinez 2 gouttes d’huile essentielle d’encens et d’huile essentielle de gaulthérie avec 1 cuillère à soupe d’huile de transport
- Frottez doucement sur la zone touchée pour soulager la douleur.
Pour l’aromathérapie :
- Ajoutez 2 à 4 gouttes d’huile essentielle d’eucalyptus à un diffuseur
- Respirez la vapeur pendant trente minutes chaque jour jusqu’à ce que la douleur s’atténue.
