10 jus ou smoothies anti-cancer
Jus
- 1 mangue moyenne
- ½ tasse d’ananas
- 2 tasses d’épinards
Avantages : anti-inflammatoires, antioxydants (mangiférine, quercétine), des vitamines (A, C, D, K), la chlorophylle, le fer, l’acide folique et les propriétés alcalinisants
- 1 tasse de pastèque
- 2 tasses de pousses de pois germés
- ½ pouce de gingembre
Avantages : anti-inflammatoires, antioxydants (lycopène), chlorophylle, vitamines (A, C), l’acide folique et les propriétés alcalinisants
- 2 tasses de chou
- 1 pomme
- ½ citron
- ½ pouce de gingembre
Avantages : anti-inflammatoires, antioxydants (quercétine), vitamines (A, C), la chlorophylle, de calcium, de fer et propriétés alcalinisants
- 1 concombre moyen
- 1 tasse de melon miel
- 4 feuilles de laitue romaine
Avantages : anti-inflammatoire, les antioxydants, la vitamine (B, C), chlorophylle, bêta-carotène, de potassium et de propriétés alcalinisants
- 3 branches de céleri
- 1 kiwi
- 4 feuilles de laitue romaine
- ½ pouce de gingembre
Avantages : anti-inflammatoires, antioxydants, vitamines (A, B, C), la chlorophylle, le calcium, le potassium, le fer, l’acide folique, le magnésium et les propriétés d’alcalinisation
Smoothies
- 2 grosses poignées de chou
- 1 tasse de fraises
- 1-½ tasses d’eau de noix de coco
- 2 cuillères à soupe de graines de chia
Avantages : anti-inflammatoire, les antioxydants, la vitamine (A, C, K), la chlorophylle, les oméga-3, le potassium et les propriétés alcalinisants
- 2 grosses poignées de brocoli
- 1 banane
- 1 pomme
- 1-½ tasses d’eau alcaline
Avantages : anti-inflammatoires, antioxydants, vitamines (A, C), la chlorophylle, le potassium et les propriétés d’alcalinisation
- 1 orange
- 1 tasse d’ananas
- 1 tasse d’épinards
- 1-½ tasses de thé vert infusé
Avantages : anti-inflammatoires, antioxydants, vitamines (A, C), le calcium, l’acide folique, le fer et les propriétés d’alcalinisation
- 1 tasse de papaye
- 1 tasse de fraises
- 1 banane
- 1-½ tasse de lait de coco
- 1 pincée de pollen d’abeille
Avantages : anti-inflammatoire, les antioxydants, la vitamine (B, C), folate, acide laurique, de potassium et de propriétés alcalinisants
- 1 tasse de bleuets
- ½ tasse de yogourt aux amandes
- 1 tasse de lait d’amande
- 2 cuillères à soupe de graines de chia
Avantages : anti-inflammatoire, des antioxydants, de vitamines (B, C), les oméga-3 et les propriétés alcalinisants
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