12 huiles essentielles et leurs utilisations (+ 60 conseils et idées)

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Il doit y avoir des milliers de façons d’utiliser les huiles essentielles ! Ces petites bouteilles sont remplies d’une myriade de composés phytochimiques puissants (composés naturels, à base de plantes) qui sont de puissants auxiliaires – à la fois pour améliorer la santé et aussi dans et autour de la maison. Si vous êtes novice avec les huiles essentielles, vous ne voudrez pas manquer cet article parce que nous partageons 60 façons d’utiliser 12 huiles essentielles de base. Même si vous êtes un utilisateur expérimenté d’huiles essentielles, préparez-vous à apprendre quelque chose de nouveau. C’est une question de guérison naturelle et d’amélioration du monde dans lequel nous vivons. Plongeons dedans !

Huile essentielle d’encens

1. Aide à la méditation. Utilisez de l’huile d’encens pour aider à calmer et à centrer l’esprit, à promouvoir la conscience spirituelle et à cultiver un sentiment de paix intérieure tout en méditant. L’encens contient des composés appelés sesquiterpènes qui agissent directement sur le système limbique du cerveau, le centre de la mémoire et des émotions. L’encens est apaisant, ancré et centré sur le système nerveux. Diffusez-le dans votre chambre ou inspirez directement de la bouteille au début de votre méditation.
2. Soutien respiratoire. L’encens est un puissant soutien de santé pour les problèmes respiratoires tels que l’asthme, la bronchopneumopathie chronique obstructive, la pneumonie et la bronchite. Il aide même en cas de laryngite. Diffusez-le dans la pièce où vous avez l’intention de passer du temps. Pour de meilleurs résultats, utilisez un diffuseur de brume fraîche à ultrasons. Ne chauffez jamais les huiles essentielles car les chauffer diminuent leurs effets thérapeutiques.
3. Calme les cauchemars. Diluez l’huile d’encens comme décrit ci-dessous et frottez-la sur le long des artères de chaque côté du cou avant de vous coucher pour aider à soulager les cauchemars (oui, vraiment !).
4. Aide les problèmes de peau. Que votre peau soit sèche et mature ou grasse et tachée, l’huile d’encens a de merveilleuses qualités d’équilibre. Elle aide à réduire les rides et ridules en resserrant et tonifiant la peau, accélère la cicatrisation des imperfections, des ulcères cutanés et des plaies, et stimule la régénération cellulaire. Pour des bienfaits anti-âge, mettez plusieurs gouttes dans votre hydratant de nuit préféré. Pour l’acné et les imperfections, appliquez-la directement sur la zone à problème, sauf si vous avez une peau très sensible, puis diluez comme décrit ci-dessous.
5. Soutient le système immunitaire. Respirez la vapeur à la sortie de la bouteille ou diffusez de l’huile d’encens pour stimuler l’immunité.  La recherche montre que les constituants chimiques naturels des plantes dans l’huile d’encens stimulent le système immunitaire. ¹

Huile essentielle de lavande

6. Calme, soulage le stress, aide au sommeil. Se sentir stressé ou avoir une nuit d’insomnie ? Diluer comme décrit ci-dessous, et frotter l’huile de lavande le long des côtés du cou et / ou respirer profondément. Vous pouvez également placer une goutte ou deux dans un bain chaud avant de vous y détendre. La lavande a de merveilleux effets calmants et apaisants et favorise un sommeil plus profond.
7. Arrête la démangeaison et la brûlure des piqûres d’insectes. Mettez une goutte d’huile de lavande sur une piqûre d’abeille, un moustique ou une autre piqûre d’insecte pour arrêter la douleur, les démangeaisons et réduire l’enflure. Réappliquer si nécessaire.  L’huile de lavande fonctionne très bien pour cela, surtout si elle est appliquée immédiatement.
8. Apaise les brûlures et les coups de soleil. Mettez deux à trois gouttes d’huile de lavande sur une brûlure mineure pour soulager la douleur. Appliqué assez rapidement, elle devrait également empêcher la brûlure de former des cloques. Gardez une bouteille d’huile de lavande dans la cuisine pour les doigts brûlés. Diluez-la comme décrit ci-dessous et appliquez-la sur les coups de soleil pour soulager la douleur et accélérer le temps de guérison. L’huile de lavande est également merveilleuse mélangée avec un peu de gel d’aloe vera bio et appliquée sur la peau après l’exposition au soleil.
9. Recherche prometteuse pour la santé du sein. En 2014, la recherche iranienne dans la revue Nutrition and Cancer a publié et révélé que l’huile de lavande tue les cellules cancéreuses du sein mais laisse les cellules saines indemnes. Il est important de noter que cette étude était sur des cellules dans une boîte de Pétri, pas sur les humains. Les chercheurs ont conclu que: « L. angustifolia a des effets cytotoxiques et apoptotiques dans les lignées cellulaires HeLa et MCF-7, et l’apoptose est proposée comme mécanisme d’action possible. » ²
10. Coup de pouce en cuisine.  Ajoutez une goutte d’huile de lavande à la pâte à brownies, au glaçage au chocolat, à la pâte à biscuits, aux recettes de desserts, au chocolat cru ou même aux vinaigrettes. C’est absolument délicieux.

Huile essentielle de clou de girofle

11. Aide les maux de dents et les abcès dentaires. Appliquez l’huile essentielle de clou de girofle sur un coton-tige et appuyez-le contre la dent endolorie et les gencives environnantes. L’huile essentielle de clou de girofle a de grandes propriétés de soulagement de la douleur et est  utilisée par l’industrie dentaire depuis des années. Le clou de girofle est souvent inclus dans les rinçages dentaires et les bains de bouche.
12. Puissant anti-fongique. De nombreuses études ont montré que l’huile de clou de girofle est un puissant anti-fongique, en particulier contre le Candida albicans.
13. Aide les boutons de fièvre. L’essence de clou de girofle a des propriétés anti-virales, en particulier contre l’herpès simplex. Mettre une goutte d’huile essentielle de clou de girofle sur un bouton de fièvre pour réduire significativement la douleur et favoriser le temps de guérison. En fait, toutes les huiles essentielles dans cet article sont bonnes pour cela.
14. Aide à la douleur arthritique. Les propriétés d’engourdissement de la douleur de l’huile de clou de girofle la rendent bénéfique pour les rhumatismes et l’arthrite. Diluer comme décrit ci-dessous et masser dans la zone touchée.
15. Aide à tuer les bactéries dans la cuisine et autour de la maison. Le clou de girofle est un anti-bactérien naturel, puissant contre de nombreuses souches de bactéries. Il tue E. coli, Salmonella, Helicobacter pylori (impliqué avec des ulcères d’estomac), Staphylococcus aureus (également connu sous le nom de staphylocoque doré), Streptococcus pneumoniae, et beaucoup d’autres, sans effets secondaires observés. Mettez une goutte sur votre éponge de cuisine, dans un liquide vaisselle, et sur des planches à découper pour réduire les bactéries naturellement. Ne pas oublier les téléphones, les sièges de toilettes, les poignées de porte et les claviers d’ordinateur !

Huile essentielle de pamplemousse

16. Améliore l’eau potable. Une ou deux gouttes d’huile essentielle de pamplemousse ajoutées à l’eau potable contribuent à stimuler le métabolisme, à favoriser la perte de poids et à renforcer le système immunitaire grâce à son niveau élevé de d-limonène phytochimique. L’huile essentielle de pamplemousse est également un antibactérien puissant, et vous donne aussi un boost de vitamine C !
17. Facilite la gueule de bois. La capacité naturelle de l’huile de pamplemousse à stimuler la vésicule biliaire et le foie aide à la désintoxication après avoir bu de l’alcool. Diffusez-la ou mettez une goutte ou deux dans votre eau potable et continuez de la boire toute la journée lorsque vous êtes en proie à la gueule de bois.
18. Dans votre aspirateur. Mettez quelques gouttes d’huile essentielle de pamplemousse sur un coton et aspirez-le. L’arôme se diffusera dans la pièce où vous nettoyez et ajoutera un parfum frais et propre à la pièce. Elle aide également à tuer les bactéries aéroportées.
19. Bannit l’anxiété. Respirer la vapeur revigorante de l’huile essentielle de pamplemousse aide à soulager les sentiments d’anxiété, de dépression et de stress. Cela aide également à augmenter la concentration, alors utilisez-la tout en étudiant ou en travaillant sur des projets importants. Diffusez-la ou portez-la comme un parfum.
20. Aide à surmonter les fringales de sucre. Respirez de l’huile de pamplemousse de la bouteille juste avant de manger, d’aller au café, de faire l’épicerie, ou chaque fois que vous êtes tenté par du sucre. Cela aidera à freiner les envies de ces bonbons pas si bons que ça.

Huile essentielle d’orange

21. Prévient le rhume et la grippe. Mettez une goutte ou deux d’huile essentielle d’orange dans votre eau potable tous les jours. Non seulement elle contient de la vitamine C, mais elle aide également à stimuler le système immunitaire. Si vous prenez de la vitamine C en complément avec de l’eau infusée à l’orange, cela aide à augmenter l’absorption de la vitamine C.
22. Aide à guérir les ulcères de la bouche. Frottez une goutte d’huile essentielle d’orange dans l’endroit affecté aussi souvent que vous pouvez le faire. Cela pourrait piquer un tout petit peu, mais les ulcères de la bouche guérissent beaucoup plus rapidement.
23. Désinfecte les plaies. Versez quelques gouttes d’huile essentielle d’orange directement sur une plaie après qu’elle ait cessé de saigner, puis la couvrir avec un pansement. L’huile essentielle d’orange est un excellent antibactérien. Elle aidera également à accélérer le processus de guérison en raison de ses propriétés de régénération des tissus. ³
24. Adoucit et dissout les callosités des pieds. Frottez plusieurs gouttes d’huile essentielle d’orange sur la zone touchée avant de mettre vos chaussettes et vos chaussures.
25. Anti-vieillissement de la peau. L’huile essentielle d’orange favorise la production de collagène dans la peau. Elle aide également le corps à se détoxifier, augmente la circulation et améliore le teint et la texture de la peau. Ajoutez une goutte à votre tonique et / ou crème hydratante pour améliorer l’apparence de votre peau et diminuer les signes du vieillissement.

Huile essentielle de citron

26. Pour cuisiner. Ajoutez une goutte ou deux d’huile essentielle de citron à la pâte à gâteau, pâte à muffins, plats de fruits de mer, vinaigrettes, ou tout plat où le zeste de citron est nécessaire.
27. Pour les plats sans tache. Ajoutez une goutte d’huile essentielle de citron à votre produit de vaisselle dans le compartiment de votre lave-vaisselle. Exécutez le cycle et profitez de plats sans taches et d’un lave-vaisselle plus propre.
28. Prolonge la durée de conservation des fruits et légumes. Remplissez un bol ou un petit seau avec de l’eau froide, ajoutez deux gouttes d’huile essentielle de citron et trempez vos fruits et / ou légumes dans l’eau pour préserver leur durée de conservation. Le mieux est de le faire avant de les réfrigérer.
29. En diffusion pour la santé. L’huile essentielle de citron en diffusion peut aider à tuer les bactéries en suspension dans l’air. Les recherches menées par le Dr Jean Valnet (co-auteur du livre La Pratique de l’Aromathérapie : Un Recueil Classique de Médicaments Végétaux et leurs propriétés curatives ) montrent que l’huile essentielle de citron diffuse peut rapidement tuer les bactéries responsables des infections à méningocoques, la fièvre typhoïde, infections à staphylocoques, pneumonie, diphtérie et tuberculose.
30. Pour les cheveux gras. L’huile essentielle de citron a un effet d’équilibrage sur les glandes sébacées du cuir chevelu. Massez une goutte ou deux d’huile de citron sur votre cuir chevelu le soir avant d’aller vous coucher. Le lendemain matin, lavez vos cheveux. Fait sur une période de quelques semaines, vous remarquerez beaucoup moins de cheveux gras. Cela donnera à votre oreiller une odeur agréable et de frais aussi !

Huile Essentielle de géranium rosat

31. Pour la tension prémenstruelle et les crampes. Massez l’huile essentielle de géranium rosat sur l’abdomen et le bas du dos pour aider à soulager les crampes, la tension musculaire et favoriser la relaxation.
32. Pour les hémorroïdes. Lorsque les hémorroïdes douloureuses frappent, ajoutez une goutte d’huile essentielle de géranium rosat à une cuillère à café d’huile de noix de coco biologique. Appliquez avec un morceau de gaze, en laissant ceci en place si possible, et répétez plusieurs fois par jour ou chaque fois que la douleur se fait particulièrement sentir. Étant un styptique naturel, le géranium rosat agit en contractant doucement les vaisseaux sanguins dans la région.
33. Repousse les tiques et les acariens. Avant de sortir, appliquez de l’huile essentielle de géranium rosat sur les parties exposées de la peau, autour des cols, des poignets et des jambes de pantalon. Elle fonctionne également bien sur les animaux domestiques, mais assurez-vous de diluer fortement pour eux. Pour les acariens, pulvérisez sur le linge et mettre une goutte sur le chiffon à poussière lors de la dépoussiérage.
34. Détoxication du foie. L’huile de géranium rosat aide à améliorer l’écoulement de la bile en dilatant les canaux biliaires, aidant ainsi les processus de désintoxication du foie. Diluez comme décrit ci-dessous et frotter sur le côté droit de la cage thoracique (sur le foie).
35. Cicatrisation et régénération de la peau. L’huile essentielle de géranium rosat est considérée comme antifongique, anti-inflammatoire, antimicrobienne et antioxydant naturel. Utilisez-la dans les toniques pour la peau, les lotions, les hydratants et les baumes pour soulager les affections telles que la dermatite, l’eczéma, le psoriasis, la peau grasse et l’acné. Elle aide également à atténuer les cicatrices.

Huile essentielle de menthe poivrée

36. Refroidit les bouffées de chaleur. La haute teneur en menthol de la menthe poivrée est idéale pour se rafraîchir pendant  les bouffées de chaleur. Au premier signe d’une bouffée de chaleur, placez une goutte à l’arrière du cou, à la base du crâne ou sur les clavicules. Respirez l’odeur. Cela a un effet de refroidissement et d’apaisement instantané.
37. Aide à la conduite. Vous devez faire un long voyage en voiture ? Assurez-vous d’apporter de l’huile essentielle de menthe poivrée. Sa capacité à réveiller le système nerveux et à garder votre cerveau alerte est inégalée. C’est mieux que le café et pas d’énervement comme avec la caféine ! L’huile essentielle de menthe poivrée est également bonne pour les enfants atteints de TDAH. Ajoutez quelques gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée à un flacon pulvérisateur contenant de l’eau distillée, secouez et vaporisez légèrement sur leurs vêtements avant d’étudier pour aider à augmenter la concentration et la clarté de la pensée.
38. Soulage les muscles et articulations douloureux. L’huile essentielle de menthe poivrée peut détendre les muscles, ce qui aide à soulager la douleur. Diluez comme décrit ci-dessous et frottez les muscles endoloris et les articulations arthritiques pour un soulagement rapide.
39. Soulage les allergies. L’huile essentielle de menthe poivrée non seulement détend les muscles du squelette, mais elle aide également à détendre les muscles du système respiratoire. L’inhalation de l’odeur de la menthe poivrée aide à soulager la congestion due aux allergies et à contrecarrer les effets du pollen.
40. Aide digestive. L’huile essentielle de menthe poivrée est super pour aider à soulager l’indigestion et les brûlures d’estomac. Mettez une seule goutte d’huile essentielle de menthe poivrée dans un verre d’eau et buvez. Elle fonctionne beaucoup plus rapidement que le thé à la menthe en raison de la nature concentrée de l’huile essentielle de menthe poivrée. Si c’est trop fort pour vous, diluez-la (voir les instructions de dilution ci-dessous) et frottez-la sur le ventre.

Huile essentielle d’origan

41. Combat les infections. Une étude réalisée en 2016 a révélé que l’huile essentielle d’origan était efficace contre 59 souches différentes de bactéries, y compris des bactéries multirésistantes. Elle a même été trouvée efficace contre les bactéries connues pour causer la fibrose kystique. ⁴ L’origan est également utile lorsque vous souffrez d’infections des voies urinaires. Si vous prenez de l’huile essentielle d’origan en interne, veuillez le faire uniquement sous la supervision d’un aromathérapeute qualifié et / ou d’un fournisseur de soins de santé.
42. Antioxydant anti-âge. La teneur élevée en antioxydants de l’huile essentielle d’origan la rend parfaite pour lutter contre les effets du vieillissement, par les radicaux libres qui créent des ravages dans tout le corps. Si vous l’utilisez par voie topique, assurez-vous de la diluer comme décrit ci-dessous car l’origan peut être une huile qui « brûle » lorsqu’elle est appliquée sur la peau. Évitez toujours de l’appliquer sur la peau autour des yeux et d’autres zones sensibles.
43. Soulage le mal de gorge. L’huile essentielle d’origan soulagera rapidement les maux de gorge. Ajoutez une goutte à un verre d’eau et gargarisez-vous  avec. Sirotez-la tout au long de la journée. L’huile essentielle d’origan aide également à raccourcir la durée du rhume et de la grippe.
44. Aide au pied d’athlète et les infections fongiques. Diluez comme décrit ci-dessous et masser les pieds avec, entre les orteils, ou sur les ongles pour une destruction fongique. Ou prenez une bassine d’eau et ajoutez quelques gouttes d’origan et faites tremper vos pieds dedans. L’huile essentielle d’origan peut également être utilisée pour aider à se débarrasser de la teigne, une autre infection fongique de la peau.
45. Élimine les vers intestinaux. L’huile essentielle d’origan est un puissant anti-parasitaire. Prenez-la en interne seulement sous les soins d’un aromathérapeute qualifié ou d’un naturopathe.

L’huile essentielle de romarin

46. Anti-cancer, anti-prolifératif. Des chercheurs turcs ont découvert en 2010 que des extraits de romarin avaient de puissants effets anticancéreux sur plusieurs lignées de cellules cancéreuses humaines. Ils ont conclu que «l’extrait de romarin est un candidat potentiel à inclure dans le régime anti-cancer avec des doses prédéterminées évitant la toxicité.» ⁵
47. Améliore la circulation et les varices. L’huile essentielle de romarin aide à augmenter la circulation. Réchauffante et stimulante, l’huile essentielle de romarin aide le sang à circuler. Cela la rend extrêmement utile pour les varices et les varicosités.
48. Améliore la santé du cerveau. L’huile essentielle de romarin stimule le système nerveux central et favorise une pensée plus claire. Le romarin a longtemps été apprécié pour sa capacité à aider à surmonter la fatigue mentale, et à améliorer la clarté mentale et la concentration. Des chercheurs japonais ont récemment montré que l’acide carnosique (un des composés phytochimiques du romarin) a des fonctions neuroprotectrices dans les cellules du cerveau et peut être utile dans la prévention de la maladie d’Alzheimer. ⁶
49. Aide à un cuir chevelu sain et de beaux cheveux. L’huile essentielle de romarin est bénéfique pour les problèmes de cuir chevelu comme les pellicules et la séborrhée, car elle aide à réguler la sécrétion d’huile dans le cuir chevelu. Elle aide également la repousse des cheveux. Une étude de 2015 comparant le romarin au minoxidil, un médicament couramment utilisé pour lutter contre la chute des cheveux, a trouvé que l’huile essentielle de romarin était aussi bonne que le minoxidil, mais seulement après six mois d’utilisation. ⁷ Alors essayez-la ! L’huile essentielle de romarin stimule les follicules pileux, aidant ainsi les cheveux à pousser plus longtemps et plus fort. Elle favorise également la division cellulaire et dilate les vaisseaux sanguins dans le cuir chevelu qui stimule les follicules pileux pour produire une nouvelle croissance des cheveux.
50. Aide à contrer les effets du stress. L’arôme exaltant de l’huile essentielle de romarin aide à détendre les nerfs et à éliminer le stress. Une étude de 2007 sur le romarin et la lavande a montré que cette paire d’huiles diminue les niveaux de cortisol, l’hormone libérée quand on est sous stress. ⁸

Huile essentielle d’eucalyptus

51. Insectifuge puissant. L’huile essentielle d’eucalyptus repousse les tiques, les puces, les moustiques, les mouches et d’autres insectes gênants. Des eucalyptus ont même été plantés dans de nombreuses régions du monde pour empêcher la propagation du paludisme transmis par les moustiques. L’eucalyptus peut également être utilisé pour soulager la piqûre et la démangeaison d’une piqûre d’insecte.
52. Réduit la fièvre. Mettez une ou deux gouttes d’huile essentielle d’eucalyptus sur un gant de toilette humide et froid et frottez-le sur les côtés du corps, la poitrine, l’arrière du cou et le dessous des pieds pour aider à réduire la fièvre.
53. Améliore le flux sanguin vers le cerveau. L’huile essentielle d’eucalyptus est connue pour être un vasodilatateur, ce qui signifie qu’elle dilate ou ouvre les vaisseaux sanguins. En 1994, des chercheurs autrichiens ont découvert que l’eucalyptol, un phytochimique dans l’huile d’eucalyptus (également connu sous le nom de 1,8-cinéol), améliorait le flux sanguin global vers le cerveau, après seulement 20 minutes d’inhalation. ⁹ Une nouvelle étude publiée en 2016 par des chercheurs coréens a révélé que l’eucalyptol est également capable de passer à travers la barrière hémato-encéphalique, une membrane protectrice qui sépare les substances potentiellement nocives des tissus cérébraux délicats. Cette recherche a également révélé que les propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires de l’eucalyptol sont utiles dans la prise en charge des maladies chroniques telles que les maladies respiratoires, les maladies cardiovasculaires et les maladies dégénératives des nerfs et du cerveau. ¹⁰
54. Aide les infections des voies respiratoires supérieures et soulage les crises d’asthme. Les propriétés anti-inflammatoires, antiseptiques et anti-flegme de l’huile essentielle d’eucalyptus agissent très rapidement pour ouvrir les voies respiratoires congestionnées. Faire une inhalation de vapeur en faisant bouillir deux tasses d’eau, versez l’eau dans un grand bol, puis laissez refroidir pendant cinq minutes. Ajoutez une goutte ou deux d’huile essentielle d’eucalyptus. Ensuite, créez une tente à partir d’une petite serviette drapée sur votre tête. Placez votre visage au-dessus du bol et respirez avec précaution la vapeur jusqu’à obtenir un certain soulagement. Cela ne devrait prendre que quelques minutes. C’est excellent pour la bronchite, le rhume de cerveau, le rhume de poitrine et l’asthme.
55. Bénéfique pour les diabétiques. Certaines études ont montré que plusieurs espèces d’eucalyptus aident à réduire le taux de sucre dans le sang chez la souris. ¹¹ Aussi parce que l’eucalyptus est un excellent vasodilatateur, le corps entier bénéficie de cette augmentation de la circulation sanguine. Les diabétiques manquent souvent de bonne circulation, en particulier à leurs extrémités, ce qui est une situation dangereuse et peut entraîner une amputation des membres. Pour aider à lutter contre cela, diluez l’huile essentielle d’eucalyptus (comme décrit ci-dessous) et massez les jambes, les mains et les pieds au besoin.

Huile essentielle d’arbre à thé (aka Melaleuca)

56. Aide pour l’eczéma et le psoriasis. En raison de ses bienfaits anti-inflammatoires puissants, l’huile essentielle de théier aide à soulager les affections cutanées inflammatoires, en particulier l’eczéma et le psoriasis.  Diluez comme décrit ci-dessous et appliquez sur la zone touchée deux à trois fois par jour.
57. Boostez votre déodorant. Si par une température très chaude, votre déodorant n’a pas fonctionné, appliquez-le à nouveau, mais cette fois avec une ou deux gouttes d’huile essentielle d’arbre à thé pour aider à tuer les bactéries. Les propriétés antibactériennes puissantes de l’huile essentielle de théier sont bien prouvées avec des douzaines d’études de recherche.
58. Aide pour la santé des animaux de compagnie. L’arbre à thé très dilué avec de l’huile de noix de coco et, appliqué à l’aide d’un coton-tige peut être une aide pour nettoyer délicatement la saleté accumulée dans les oreilles de votre animal de compagnie.  Procédez avec une extrême prudence et ne jamais laisser tomber les huiles essentielles dans le conduit auditif (animal ou humain). L’huile essentielle de théier aide également à repousser les insectes. Utilisez une goutte d’arbre à thé sur la literie pour animaux de compagnie ou à l’intérieur de leurs caisses pour repousser les puces et les tiques.
59. Empêche le feu du rasoir. Mélangez de l’huile essentielle d’arbre à thé avec un peu d’huile de noix de coco et appliquez après le rasage pour prévenir ou faciliter le feu du rasoir. S’il y a des imperfections ou des entailles ou des coupures sur la peau, l’arbre à thé est un antiseptique naturel.
60. Insecticide naturel, insectifuge et anti-morsure. L’huile essentielle de théier a longtemps été utilisée comme insectifuge naturel par les autochtones d’Australie. La recherche chinoise en 2016 a trouvé que l’arbre à thé était efficace contre le charançon des céréales, Sitophilus zeamais. ¹² Le charançon des céréales est considéré comme un ravageur extrêmement destructeur des céréales entreposées dans le monde entier. L’arbre à thé contribue également à soulager la douleur, les démangeaisons et l’inflammation des
61. piqûres d’insectes.

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Comment diluer les huiles essentielles

Bien que les huiles essentielles puissent être utilisées pures (non diluées) dans de nombreux cas, il est préférable (et plus économique) de diluer les huiles essentielles avant de les appliquer sur le corps. Ajoutez une ou deux gouttes de votre huile essentielle choisie à une demi-cuillère à café d’une huile organique comme la noix de coco, l’amande, le chanvre ou le jojoba.

Si vous utilisez une huile essentielle avec des enfants ou des animaux domestiques, utilisez encore moins d’huile essentielle car leurs corps plus petits ne peuvent tolérer une dose adulte. Il est préférable de consulter un aromathérapeute qualifié avant d’utiliser des huiles essentielles avec des animaux domestiques ou des enfants. Attention à l’utilisation des huiles essentielles chez le chat !

Un dernier mot sur la qualité

Choisissez toujours une huile essentielle biologique de haute qualité qui a été correctement distillée afin que son contenu phytochimique ne soit pas compromis. Recherchez des bouteilles étiquetées à 100% d’huile pure et méfiez-vous des huiles bon marché qui peuvent être diluées avec des ingrédients chimiques potentiellement toxiques.

Résumé de l’article

• Top des huiles essentielles et leurs utilisations :
  1. Encens – Méditation, soutien respiratoire, cauchemars réduits, soutien immunitaire, santé de la peau
  2. Lavande – Soulagement du stress, soulagement des démangeaisons, traitement des brûlures, santé des seins
  3. Clou de girofle – Soulagement de la douleur dentaire, propriétés anti-fongiques, traitement de l’herpès labial, douleur arthritique, propriétés antibactériennes
  4. Pamplemousse – Perte de poids, soutien immunitaire, soulagement de la gueule de bois, soulagement de l’anxiété, substitut du sucre
  5. Orange – Prévention du rhume et de la grippe, désinfectant des plaies, retrait des callosités, promotion du collagène dans la peau
  6. Citron – Détergent à vaisselle, produit de conservation, antibactérien, santé des cheveux
  7. Géranium Rose – Soulagement des règles, traitement des hémorroïdes, anti-tiques, désintoxication du foie, régénération cutanée
  8. Menthe poivrée – Soulagement des bouffées de chaleur, vigilance accrue, douleurs musculaires et articulaires, soulagement des allergies, aide à la digestion
  9. Origan – Antibactérien, antioxydant, infections fongiques, antiparasitaire
  10. Romarin – Anti-proliférative, circulation saine, santé du cerveau, santé du cuir chevelu, réduction du stress
  11. Eucalyptus – Insectifuge, réduction de la fièvre, flux sanguin sain, anti-inflammatoire, antiseptique, régulation de la glycémie
  12. Arbre à thé – Anti-inflammatoire, déodorant, insectifuge, insecticide

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Références :

1. Activité immunomodulatrice de la fraction biopolymérique BOS 2000 de Boswellia serrata
2. Études comparatives des propriétés cytotoxiques et apoptotiques de différents extraits et de l’huile essentielle de lavandula angustifolia sur des cellules malignes et normales
3. Propriétés de réparation cutanée du D-limonène et de l’alcool périllylique dans les modèles murins
4. L’huile essentielle d’Origanum vulgare inhibe complètement la croissance des agents pathogènes de la fibrose kystique multirésistante
5. Effets inhibiteurs des extraits de romarin, de l’acide carnosique et de l’acide rosmarinique sur la croissance de diverses lignées cellulaires cancéreuses humaines
6. L’acide carnosique atténue l’apoptose induite par l’amyloïde-ß 1-42 ou 1-43 dans les cellules de neuroblastome humain SH-SY5Y
7. Huile de Romarin vs Minoxidil 2% pour le traitement de l’alopécie androgénétique: un essai comparatif randomisé
8. Sentir la lavande et le romarin augmente l’activité de piégeage radical et diminue le niveau de cortisol dans la salive
9. Imagerie fonctionnelle des effets des fragrances sur le cerveau humain après une inhalation prolongée
10. L’eucalyptol et son rôle dans les maladies chroniques
11. Exploration Des Inhibiteurs Enzymes Naturels Avec Des Potentiels Hypoglycémiques Chez Eucalyptus Spp. Par essais in vitro
12. Activité insecticide de Melaleuca alternifolia Analyse d’huile essentielle et d’ARN-Seq du transcriptome de Sitophilus zeamais en réponse à la fumigation d’huile

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