7 principaux bienfaits de l’huile de coco et bien d’autres
1. Soins des cheveux
L’huile de coco est l’un des meilleurs moyens de nutrition naturelle pour les cheveux. Elle contribue à la croissance saine des cheveux en leur fournissant un teint brillant. Le massage régulier de la tête avec de l’huile de noix de coco assure un cuir chevelu sans pellicule, poux et lente. L’huile de coco est largement utilisée dans le sous-continent indien pour le soin des cheveux. Elle aide à la repousse des cheveux abîmés. Elle pénètre le cortex des cheveux et fournit des protéines essentielles pour les nourrir.
2. Soin de la peau
L’huile de coco est une excellente huile de massage pour la peau. Elle agit comme un hydratant efficace sur tous types de peaux y compris les peaux sèches. L’huile de coco est une solution pour prévenir la sécheresse et la desquamation de la peau. Elle retarde aussi les rides, et l’affaissement de la peau. L’huile de coco aide également dans le traitement de divers problèmes de peau dont le psoriasis, la dermatite, l’eczéma et autres infections de la peau. Elle constitue l’ingrédient de base de divers soins de la peau comme les savons, lotions, crèmes, etc. L’huile de coco aide, aussi, à prévenir le vieillissement prématuré et les maladies dégénératives grâce à ses propriétés anti oxydantes.
3. Maladies cardiaques
Il y a un malentendu entre la propagation par de nombreuses personnes que l’huile de coco n’est pas bon pour le cœur. C’est parce qu’elle contient une grande quantité de graisses saturées. Cependant, l’huile de coco est considérée comme une huile à chaîne moyenne et serait bénéfique pour le cœur. Elle contient environ 50% d’acide laurique, qui aide à prévenir les problèmes cardiaques, y compris le taux de cholestérol élevé et l’hypertension artérielle. Les graisses saturées présentes dans l’huile de coco ne sont pas nocives, comme il arrive dans le cas avec d’autres huiles. Elle aide à prévenir l’athérosclérose.
4. Perte de poids
L’huile de coco est très utile dans la réduction du poids. Elle contient de courtes et moyennes chaînes d’acides gras qui aident à éviter les excès de poids. Elle est également facile à digérer et elle contribue à un fonctionnement sain de la thyroïde et des systèmes d’enzymes. Elle augmente le métabolisme du corps en enlevant le stress sur le pancréas qui brûlera plus d’énergie et aidera les personnes obèses et en surpoids à réduire leur poids.
5. La digestion
L’usage interne de l’huile de coco intervient principalement comme huile de cuisson. L’huile de coco contribue à améliorer le système digestif et empêche les différents problèmes de digestion connexes, y compris le syndrome du côlon irritable. Les graisses saturées présentes dans l’huile de coco ont des propriétés antimicrobiennes qui peuvent aider dans le traitement de diverses bactéries, champignons, parasites, etc. L’huile de coco contribue également à l’absorption d’autres nutriments tels que vitamines, minéraux et acides aminés.
6. Immunité
L’huile de coco est également bonne pour le système immunitaire. Elle renforce le système immunitaire, car elle contient des lipides antimicrobiens, l’acide laurique, l’acide caprique et caprylique qui ont des propriétés antifongiques, antibactériennes et antivirales. Le corps humain convertit l’acide laurique en monolaurine qui est revendiquée pour aider dans le traitement des virus et des bactéries causant des maladies comme l’herpès, la grippe et même le VIH.
7. Guérison des infections
L’huile de coco est efficace sur des ecchymoses, car elle accélère le processus de guérison par la réparation des tissus endommagés
L’huile de coco est très efficace contre une variété d’infections dues à ses propriétés antifongiques, antivirales et antibactériennes. Selon le centre de recherche sur la noix de coco, l’huile de coco tue les virus qui causent la grippe, rougeole, hépatite, herpès etc. Elle tue également les bactéries qui provoquent des ulcères, les infections de la gorge, les infections urinaires, la pneumonie etc. L’huile de coco est également efficace sur les champignons et les levures qui causent la candidose, la teigne, le pied d’athlète, l’érythème fessier etc.
Autres bienfaits
Foie : La présence de triglycérides à chaîne moyenne aide à prévenir les maladies du foie. Les substances assimilées étant plus facilement convertis en énergie, quand elles atteignent le foie, la charge de travail de celui-ci est diminuée. Cela empêche également l’accumulation de graisse.
Rein : L’huile de coco aide à prévenir les reins et la vésicule biliaire contre les maladies de la vessie. Elle aide également à dissoudre les calculs rénaux.
Pancréatite : L’huile de coco est également soupçonnée d’être utile dans le traitement de la pancréatite
Stress : L’huile de coco est très apaisante et donc elle aide à éliminer le stress. Appliquer de l’huile de coco sur la tête suivi d’un massage doux aide à éliminer la fatigue mentale.
Diabète : L’huile de coco aide à contrôler la glycémie et améliore la sécrétion d’insuline. Elle contribue aussi à une utilisation efficace de la glycémie, ce qui peut prévenir et traiter le diabète.
Les os : Comme mentionné précédemment, l’huile de coco améliore la capacité de notre organisme à absorber une quantité importante de minéraux . Il s’agit notamment de calcium et de magnésium qui sont nécessaires pour le développement des os. Ainsi, l’huile de coco est très utile pour les femmes qui sont sujettes à l’ostéoporose après la cinquantaine.
Soins dentaires : le calcium est un élément important présent dans les dents. L’huile de coco facilite l’absorption du calcium par le corps, elle aide à obtenir des dents solides. L’huile de coco, étant un anti bactérien naturel, arrête également la carie dentaire.
Energie : Enfin, l’huile de coco est souvent appréciée par les athlètes et par ceux qui suivent un régime. La raison derrière cela est que l’huile de coco contient moins de calories que les autres huiles et sa teneur en graisse est facilement convertie en énergie. Elle ne conduit pas à une accumulation de graisse dans le cœur et les artères. L’huile de coco aide à stimuler l’énergie et l’endurance et améliore la performance des athlètes.
Pourquoi l’huile de coco est-elle si saine ?
1. Sa teneur en MCT (graisses aux chaînes d’acides gras moyennes) en fait une source facilement digérable de graisses, qui peuvent en outre agir en tant que fournisseurs d’énergie directs.
2. Elle agit en tant que fournisseurs d’énergie directs, améliore la digestion et l’assimilation de vitamines liposolubles, de substances végétales et d’acides aminés.
3. Elle réduit la pression sur le pancréas et sur les autres systèmes d’enzymes assurant la digestion des graisses dans le corps.
4. Contrairement aux LTC (graisses aux longues chaînes d’acides gras), elle génère moins de stockage de graisse.
5. Lorsqu’elle est chauffée, elle ne provoque pas la formation de substances intruses et de radicaux libres (elle ne s’oxyde presque pas) et convient donc pour la friture, la cuisson et le rôtissage.
6. Elle améliore l’assimilation de calcium et de magnésium et soutient la formation d’os et de dents solides.
7. Elle améliore le fonctionnement de l’insuline et contribue à la régulation du taux de glycémie.
8. Elle soutient le fonctionnement de la glande thyroïde et augmente le métabolisme et la température corporelle.
9. Elle diminue le risque de maladies cardio-vasculaires, la tension artérielle élevée, les troubles et l’embolie.
10. Elle contribue à prévenir les rides et le vieillissement de la peau sous l’effet du soleil et de l’âge.
11. Elle augmente la résistance contre les virus tels que ceux de la grippe, l’hépatite C, la rougeole, l’herpès, etc… Elle augmente la résistance contre les bactéries pouvant causer la pneumonie, l’otite, l’angine, les caries, l’intoxication alimentaire, la méningite etc….
12. Elle augmente la résistance contre les champignons et les ferments pouvant causer la candidose, l’herpès, les champignons aux pieds et d’autres infections.
13. Elle augmente la défense contre les vers, les poux ou autres et tue les parasites.
14. Elle diminue les risques d’inflammations chroniques.
15. Elle favorise la guérison de blessures et de la peau.
16. Elle atténue le psoriasis, l’eczéma et d’autres affections cutanées.
17. Elle contribue à votre sentiment de jeunesse et de bonheur.
18. Elle contribue à prévenir les caries dentaires.
19. Elle ne présente pas d’effets secondaires nuisibles et est non toxique.
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