9 Bienfaits de l’huile essentielle de gingembre que vous devez connaître

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Vous avez peut-être utilisé du gingembre en cuisinant, mais avez-vous déjà essayé de l’huile essentielle de gingembre ? Elle est pleine d’antioxydants qui favorisent la santé cardiaque, soulagent l’anxiété et réduit les douleurs musculaires, entre autres. L’huile essentielle de gingembre est un antiseptique naturel, antibactérien et anti-inflammatoire qui peut être utilisé de différentes manières comme remède naturel.

9 bienfaits de l’huile essentielle de gingembre pour la santé

1. Traite les désordres d’estomac et soutient la digestion

L’huile essentielle de gingembre peut être utilisée comme remède naturel pour les coliques, l’indigestion, la diarrhée et les maux d’estomac. Une étude de 2015 a révélé que l’huile essentielle de gingembre a des propriétés gastro-protectrices qui contribuent à réduire les lésions, l’érosion et l’hémorragie de la paroi de l’estomac. C’est aussi un traitement naturel efficace pour les nausées et les vomissements.

2. Aide les problèmes respiratoires

L’huile essentielle de gingembre est un remède naturel efficace pour le rhume, la grippe et la toux. Elle aide à éliminer le mucus des poumons pour favoriser une meilleure respiration. L’huile de gingembre a des propriétés expectorantes naturelles qui signalent au corps de lubrifier la zone irritée.

3. Réduit l’inflammation

L’huile essentielle de gingembre contient un composant connu sous le nom de le Zingibérènene. Il donne à l’huile ses propriétés anti-inflammatoires et offre un soulagement naturel de la douleur pour les douleurs musculaires, l’arthrite et d’autres problèmes de santé liés à l’inflammation.

4. Contient des niveaux élevés d’antioxydants

La racine de gingembre contient de nombreux antioxydants qui aident à prévenir les dommages des cellules causés par le stress oxydatif. Les dommages oxydatifs ont été liés à de nombreux problèmes de santé, y compris les maladies cardiaques, la démence et le cancer. Les antioxydants dans l’huile essentielle de gingembre permettent de lutter contre les dommages causés par les radicaux libres.

5. Favorise la santé cardiaque

Des études ont montré que l’huile essentielle de gingembre peut aider à réduire le taux de cholestérol et à prévenir les caillots de sang. Cela peut à son tour aider à traiter et à prévenir les maladies cardiaques et à réduire le risque de maladies cardiovasculaires et de diabète.

6. Soulage l’anxiété

L’huile essentielle de gingembre peut aider à soulager les sentiments d’anxiété, d’angoisse, de dépression et d’épuisement lorsqu’elle est utilisée en aromathérapie. Les qualités de réchauffement du gingembre contribuent à calmer le corps et à favoriser une meilleure nuit de repos.

7. Atténue la douleur musculaire et menstruelle

L’huile essentielle de gingembre peut être utilisée pour soulager les douleurs causées par les crampes menstruelles, les maux de tête, les maux de dos et les douleurs musculaires. La recherche a montré que la consommation de 1-2 gouttes d‘huile essentielle de gingembre est plus efficace dans le traitement des douleurs musculaires et articulaires que de nombreux analgésiques. Le gingembre a la capacité de réduire l’inflammation et d’augmenter la circulation tout en luttant contre la douleur.

8. Améliore la fonction hépatique

Grâce aux antioxydants du gingembre, il peut être utilisé pour traiter une maladie alcoolique du foie gras. L’huile essentielle de gingembre a des capacités hépato-protectrice qui peuvent aider à améliorer la fonction hépatique et inverser les dommages causés par une maladie du foie.

9. Soigne des infections

L’huile essentielle de gingembre est un antiseptique naturel qui peut être utilisé pour tuer les infections causées par des bactéries. Le gingembre peut aider à maintenir la guérison dans les intoxications alimentaires, les infections bactériennes et les infections intestinales.





Source

Références dans l’article : 
NCBI
Dr. Axe
NCBI
NCBI
University of Maryland Medical Center
Science Daily
Bembu