Est-ce que votre respiration est normale ? Consultez ce guide

Temps de lecture : 3 minutes

Afin de détecter ou de surveiller les problèmes de santé, les professionnels de la santé prennent nos signes vitaux : les mesures des fonctions fondamentales du corps, qui comprennent la température corporelle, le pouls, la respiration et la pression artérielle. [1]

Il existe différents types d’anomalies respiratoires. Il est parfois difficile pour la personne de s’auto-surveiller et peut nécessiter un suivi médical si suspecté.

Ceux-ci inclus :

• Apnée : suspension de la respiration.
• Dyspnée : trouble ou respiration insuffisante.
• Hyperpnée : augmentation de la profondeur de respiration si nécessaire pour répondre à une demande métabolique inhabituelle.
• Tachypnée : respiration trop rapide.
• Hypopnée : épisodes de respiration trop peu profonde ou taux de respiration anormalement bas.

Comment compter la fréquence respiratoire

La fréquence respiratoire est le nombre de fois où une personne respire (inspiration et expiration) par minute. L’obtention de la fréquence respiratoire peut indiquer si un individu présente des problèmes pulmonaires ou respiratoires. Une modification de la fréquence respiratoire normale peut indiquer que son état est en réparation ou en aggravation. [2] 

1. Demandez à la personne de s’asseoir en position verticale et de se détendre.

2. Comptez les respirations de la personne à son insu. Faire cela peut vous donner un taux respiratoire plus précis, car la personne n’est pas au courant et n’essaye pas de contrôler sa respiration.

3. Utilisez une montre pour compter le nombre de respirations dans une minute ou 60 secondes.

4. Pour compter, utilisez l’une des méthodes suivantes :

• Regardez la poitrine à mesure qu’elle se soulève et s’abaisse. Un soulèvement et un abaissement de la poitrine sont égaux à une respiration, c’est-à-dire un cycle complet.
• Écoutez la respiration de la personne.
• Placez votre main sur la poitrine de la personne pour ressentir la montée et la descente.

Taux respiratoires normaux

Le taux respiratoire normal pour un adulte est entre 12 à 20 respirations par minute. Tout ce qui est inférieur à 12 ou supérieur à 25 alors que la personne est en repos est considéré comme anormal. [3]

Faites attention également aux bruits que la personne pourrait faire en respirant, tels que des sifflements, des grognements ou des gargouilles, et vérifiez s’il y a une peau froide, pâle, un teint bleu et des étourdissements inhabituels car cela peut donner d’autres indications sur ce qui se passe. [2]

Voici les taux de respiration normaux selon l’âge : [5]

• 40 à 60 cycles par minute chez le nouveau-né (0 à 28 jours)
• 30 à 60 cycles par minute chez le nourrisson (28 jours à 2 ans)
• 20 à 30 cycles par minute chez l’enfant (< âge de la puberté)
• 12 à 20 cycles par minute chez l’adulte (et adolescent)

Taux respiratoires anormaux

Une respiration exceptionnellement rapide peut indiquer une douleur ou un stress, ou tout simplement le résultat d’une activité physique intense. Par conséquent, une lecture de la respiration «normale» devrait être effectuée lorsqu’une personne est revenue aux niveaux de base. Pas seulement après l’effort physique. Une personne peut également respirer rapidement en cas de fièvre ou d’angoisse. [4]. D’autres maladies qui pourraient changer le taux respiratoire normal d’une personne comprennent l’asthme, la pneumonie, l’insuffisance cardiaque congestive, les maladies pulmonaires ou la surdose de médicament. [3]

Le suivi de la fréquence respiratoire d’une personne (et même de la vôtre) peut vous aider à garder une trace de la santé et localiser les signes précoces de maladies mais pour une évaluation appropriée, une consultation médicale professionnelle est conseillée. Dans les cas où un taux respiratoire anormal et une difficulté respiratoire sont observés, il est important de consulter rapidement une assistance médicale.

Les références :

[1] Signes vitaux (température corporelle, fréquence cardiaque, taux de respiration, pression artérielle)
http://www.hopkinsmedicine.org/healthlibrary/conditions/cardiovascular_diseases/vital_signs_body_temperature_pulse_rate_respiration_rate_blood_pressure_85,P00866/

[2] Comment compter les respirations https://www.drugs.com/cg/how-to-count-respirations.html

[3] Signes vitaux http://my.clevelandclinic.org/health/diagnostics/hic_Vital_Signs

[4] CNA Skill: Counts & Records. Taux de respiration http://cnatraininghelp.com/cna-skills/counts-records-respiration/

[5] Fréquence respiratoire https://fr.wikipedia.org/wiki/Fr%C3%A9quence_respiratoire






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