La boisson de l’été : le spa-water
C’est LA boisson de l’été : rafraîchissante à souhait, detox en bonus, fruitée et délicieusement originale !
Spa Water Menthe fraîche – Citron – Gingembre
Ingrédients
- 1 litre d’eau minérale ou d’eau filtrée
- 1 citron vert ou citron jaune (selon les goûts) bio
- 1 cm de gingembre
- 12 feuilles de menthe fraîche
- 1 concombre entier bio
Préparation
Étape 1 : Choisissez votre contenant : bouteille plastique, carafe ou bocal en verre.
Étape 2 : Lavez vos fruits et légumes. Coupez le citron et le concombre avec la peau en rondelles. Mettez-les dans votre contenant.
Étape 3 : Râpez le gingembre et ajoutez-le.
Étape 4 : Ajoutez la menthe fraîche et mélangez légèrement. Versez l’eau.
Étape 5 : Laissez reposer couvert et au frais et laissez infuser toute la nuit.
Étape 6 : Le lendemain, filtrez votre eau, servez avec une paille et savourez les bienfaits de cette eau pleine de vitamines et de vertus.
Étape 7 : les combo
- Menthe = Antioxydant et goût
- Concombre = Diurétique
- Citron = Riche en vitamine C
- Gingembre = Energie et favorise la digestion
L’avantage avec les detox water, c’est que vous pouvez ajouter ce qui vous plaît ! Les combinaisons sont infinies.. (Fraise, citron, menthe / Orange, citron / …).
Autres combos :
Eau de coco – Lavande – Limonade
Pamplemousse – Menthe – Romarin
