Les 10 voleurs de votre énergie par le Dalai Lama

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Avec le temps, nous nous rendons compte que le pardon est la meilleure option. En pardonnant, notre vie s’améliore puisque nous ne supportons plus le fardeau du ressentiment.

Nous avons tous une quantité d’énergie attribuée, que nous devons apprendre à utiliser positivement et à ne pas gaspiller. Votre énergie vous permet de travailler avec la motivation, vous donne un esprit positif pour faire face aux situations quotidiennes et vous permet de profiter de toutes les opportunités qui vous sont présentées. Seul vous avez le pouvoir de contrôler votre énergie et d’y accéder pour chaque jour. Cependant, il existe des facteurs externes et internes qui peuvent entraver votre niveau d’énergie, ce qui entraîne une diminution de notre motivation, de votre humeur  et de votre productivité.

Notre énergie est essentielle pour réussir et surmonter chacun des obstacles qui se présentent en cours de route. Chacun d’entre nous peut renouveler ces énergies tous les jours et en tirer le meilleur parti afin de faire ressortir nos forces, nos talents et tout ce qui nous permet de se démarquer individuellement. Étant donné que chaque individu est doté d’énergies et c’est la clé de leur développement personnel et professionnel, le grand chef spirituel Dalai Lama a décrit les 10 «voleurs d’énergie» que tout le monde devrait connaître afin de maîtriser nos énergies et de prévenir les interférences qui pourraient nous empêcher de profiter d’eux.

1. Éloignez-vous des personnes toxiques

• « Lâchez les gens qui n’entrent dans votre vie que pour partager des plaintes, des problèmes, des histoires catastrophiques ou de peur, et qui jugent les autres. Si quelqu’un cherche un endroit pour jeter ses ordures, assurez-vous que ce n’est pas dans votre esprit. « 

Nous sommes tous capables de distinguer les personnes qui apportent des choses positives dans nos vies et qui sont ceux qui veulent nous arrêter et nous empêcher de jouer comme nous le souhaitons.

2. Payez vos dettes à temps

Il n’y a rien de mieux pour notre tranquillité d’esprit que de savoir que nous ne devons rien à personne et que personne ne nous doit rien.

• « Payez vos dettes à l’heure. Dans le même temps, encaissez de celui qui vous doit ou choisissez de le lâcher s’il est impossible de récolter. « 

Être responsable des dettes nous aide à être calme devant les autres et avec nous-mêmes. Il est préférable de faire tout notre possible pour nous libérer de dettes et pour ne pas avoir à nous cacher ou avoir honte de ne pas les avoir payés.

3. Tenez vos promesses

• « Si vous ne les avez pas tenues, demandez-vous pourquoi vous avez résisté. Vous avez toujours le droit de modifier votre opinion, de présenter des excuses, de compenser, de renégocier et de trouver une autre alternative à une promesse que vous n’avez pas tenue. Mais cela ne doit pas devenir une habitude. La meilleure façon d’éviter de faire quelque chose que vous ne voulez pas faire, c’est en disant NON dès le début.

Les promesses, quelle que soit leur taille, peuvent avoir une valeur très importante pour les personnes à qui vous avez fait la promesse. Tenir nos promesses fait de nous de meilleures personnes à la fois sur le plan personnel et professionnel.

4. Déléguez ce que vous ne voulez pas faire

• « Dans la mesure du possible, supprimer ou déléguer les tâches que vous ne voulez pas faire et consacrer votre temps à faire ce que vous aimez. »

Ce n’est pas pour échapper à nos responsabilités, mais pour être conscient que parfois il est préférable de donner le travail à quelqu’un qui peut le faire mieux ou qui peut prendre la place lorsque vous ne vous sentez pas dans la meilleure position pour le faire. De plus, cela nous rappelle qu’il est important de faire des choses vraiment significatives dans nos vies.

5. Reposez-vous et agissez

• « Donnez-vous la chance de vous reposer si vous vous trouvez dans un moment où vous en avez besoin, et donnez-vous la permission d’agir lorsque vous trouvez devant une opportunité.

La nature et notre vie ont des rythmes différents dans la journée et chacun de nous doit savoir comment y faire face. Ne pas s’arrêter lorsque nous en avons besoin est une grosse erreur et, de même, ne pas agir lorsque nous le pouvons peut générer de futurs regrets.

6. Jetez, ramassez et organisez

• « Jetez, ramassez et organisez, rien ne prend plus d’énergie qu’un endroit désordonné rempli de choses du passé dont vous n’avez plus besoin ».

Des choses physiques aux choses spirituelles, il est très important de jeter tout ce dont nous n’avons pas besoin, laissant tout ce qui s’est passé et ne prendre que les choses qui nous permettent de nous organiser pour vivre bien aujourd’hui et de réaliser nos rêves pour l’avenir.

7. Faites attention à votre santé

• « Donnez la priorité à votre santé, sans que la machine de votre corps fonctionne au maximum, vous ne pouvez pas faire beaucoup. Prenez des pauses. « 

Il est inutile d’avoir le meilleur travail, beaucoup d’argent et les meilleures choses si nous ne bénéficions pas d’une bonne santé et nous ne prenons pas soin de notre corps. Pour profiter de la vie avec les meilleures énergies, nous devons consacrer le temps mérité à notre corps afin de le détoxifier, méditer , se gâter, bien manger, faire de l’exercice, consulter un médecin et faire tout ce qu’il faut pour être en bonne santé.

8. Faites face à des situations difficiles

• « Faites face aux situations toxiques que vous tolérez maintenant, de sauver un ami ou un membre de la famille, à tolérer des actions négatives de votre partenaire ou d’un groupe et prendre les mesures nécessaires. « 

Affronter une situation est la manière la plus saine d’y faire face et ne pas la laisser empirer. Il est important d’analyser et de prendre une décision à un moment, car le report ou l’ignorance des choses peut générer du stress, rendre la concentration difficile et rendre le problème plus difficile à résoudre.

9. Acceptez

• « Acceptez. Ce n’est pas une résignation, mais rien ne vous fait perdre plus d’énergie que de résister et de se battre contre une situation que vous ne pouvez pas changer. « 

Bien que beaucoup croient que rien n’est impossible et que l’espoir est la dernière chose que vous voulez perdre, parfois la vie nous met dans des situations où nous devons accepter que nous ne pouvons pas changer les choses et le seul moyen de la traiter est de l’accepter. L’accepter ne signifie pas que nous devrions arrêter de nous battre, lorsque nous acceptons que nous ne pouvons pas changer quelque chose, nous avons également la possibilité de changer notre plan et de chercher de nouvelles opportunités.

10. Pardonnez

• « Pardonnez, lâchez une situation qui vous cause des douleurs, vous pouvez toujours choisir de laisser partir la douleur d’un souvenir ».

L’une des plus grandes sources d’énergie est l’amour ou la connexion à Dieu pour apprendre à pardonner . Il est vrai que la vie nous met souvent dans des situations de colère, douleur, amertume et peur, ce qui peut être difficile à surmonter. Cependant, lorsque nous décidons de ne pas nourrir ces sentiments et que nous commençons à pardonner, tout dans notre vie s’améliore et, avec le temps, nous nous rendons compte que nous avons pris une bonne décision. La haine, l’amertume et la colère sont des sentiments qui ne nous apportent rien de bon et peuvent nous amener à prendre de mauvaises décisions.




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