Dernière mise à jour : 12/11/17
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L’automne est le meilleur moment de l’année pour nettoyer votre corps des toxines indésirables, se débarrasser des excès et de la lourdeur qui peut vous faire sentir lent et sans énergie. Se sentir fatigué, gonflé, manquant d’énergie, éprouver des déséquilibres hormonaux ou des désordres de peau sont des symptômes qui peuvent être attribués à un foie surchargé.
Il y a beaucoup d’herbes bénéfiques qui sont incroyablement détoxifiantes et aident le foie et les reins à éliminer l’excès de liquide du corps. Beaucoup d’entre eux peuvent être trouvés dans votre marché local ou dans le jardin !
Voici 8 herbes détoxifiantes qui aident à éliminer l’accumulation de toxines de votre système et à renouveler votre santé.
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Pissenlit
Le grand avantage du pissenlit est que les fleurs, les feuilles et les racines soutiennent la santé de tout le corps. Les fleurs jaune vif contiennent de grandes quantités d’antioxydants et de flavonoïdes, qui sont excellents pour soutenir le foie et renouveler les cellules.
Ajoutez les fleurs à une casserole d’eau et laissez mijoter pendant environ 15 à 20 minutes pour faire un thé qui a un goût sucré et détoxifiant.
Les feuilles de pissenlit sont une partie importante d’une désintoxication en raison de son action diurétique.
Les feuilles nutritives sont une bonne source de vitamines A, B, C et de zinc. Bien que le pissenlit puisse être amer, c’est l’amertume qui aide à stimuler le foie et la vésicule biliaire, améliorant ainsi la digestion. |
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Trèfle rouge
Le trèfle rouge est incroyable pour nettoyer le sang. Les fleurs ont la capacité de transporter les déchets de la circulation sanguine, faisant de cette plante une partie précieuse d’un protocole de désintoxication.
Le trèfle rouge est aussi un tonique puissant, car il aide à la décomposition des toxines dans le système lymphatique. Il a des propriétés expectorantes importantes pour les personnes qui ont besoin de soutien pulmonaire. Cependant, assurez-vous de faire vos recherches, car le trèfle rouge n’est approprié que sous certaines formes et quantités.
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Ortie piquante
L’ortie aide à soutenir les reins dans l’élimination des déchets et, avec le foie, les reins jouent également un rôle important dans la désintoxication. Mais attention, si vous avez accès à de l’herbe fraîche, ne touchez pas la plante avec vos mains car elle pique et peut laisser de petites cloques sur vos mains et vos bras. L’inconfort est temporaire mais intense.
Vous pouvez profiter des feuilles de cette herbe cuite à la vapeur et les ajouter à une salade. Vous pouvez également les utiliser dans un bouillon de légumes, avec de l’ail et de l’oignon. C’est une soupe légère et nutritive riche en fer et en vitamine C.
Cette herbe est également très courante sous la forme de thé. Elle est excellente à prendre le matin, car elle est légèrement énergisante, et le soutien au foie et aux reins commence la désintoxication et fournit au corps des nutriments essentiels. |
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Racine de bardane
Cette herbe est un nettoyant de sang incroyable, chargée de nutriments détoxifiants tels que l’acide folique, les vitamines C, E et le magnésium. La bardane est également un diurétique qui permet d’expulser l’accumulation de toxines dans le sang et de les éliminer par l’urine.
La bardane est une herbe forte et il est conseillé de l’ingérer une fois que vous avez traversé des mois de protocoles de désintoxication. Elle a une très forte affinité pour le foie et fonctionne très bien pour éliminer les toxines, par conséquent, elle peut vous rendre très malade si les autres voies de détoxification ne sont pas optimisées. |
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Coriandre
Cette herbe est très souvent utilisée pour chélater les métaux lourds tels que le mercure du corps. Elle peut être appréciée dans les salades, les soupes, les smoothies ou les jus fraîchement pressés.
Elle est également disponible sous forme de teinture, mais il est préférable de consulter un herboriste avant de la prendre en teinture, car la coriandre peut être très puissante et forte. Une désintoxication des métaux lourds nécessite des conseils et un soutien. |
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Lierre terrestre
Parlant de détoxifiants de métaux lourds, le lierre terrestre est idéal pour l’élimination du plomb et d’autres métaux lourds, ce qui en fait une plante précieuse à inclure dans une formule de désintoxication.
Cette herbe est également un excellent diurétique, aide à éliminer les déchets et les toxines des reins. |
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Chardon-Marie
Cette herbe est largement utilisée pour la désintoxication du foie et est facilement disponible. Le chardon-Marie peut aider à régénérer les cellules du foie et fournit des nutriments essentiels au foie pour aider à éliminer les toxines et les déchets métaboliques. Il aide également à produire de la bile, ce qui favorise la digestion. |
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Neem
Cette herbe merveilleuse est généralement trouvée dans les produits dentaires naturels en raison de ses propriétés antibactériennes, antifongiques, antivirales et antiseptiques. Le neem est également excellent pour purifier le sang et aider à débarrasser le corps des déchets métaboliques indésirables.
La désintoxication peut être un processus intense. Assurez-vous de commencer avec le bon support, les bons conseils et avec de petites doses. Les tisanes sont douces et peuvent être un excellent complément pour tous ceux qui veulent commencer un protocole de désintoxication.
Après avoir donné à votre corps le bon soutien nutritionnel, vous pouvez envisager d’incorporer certaines de ces herbes plus puissantes et détoxifiantes pour augmenter la santé des voies de désintoxication et renouveler votre santé globale. |
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