Smoothie vanille menthe
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La couche vanille
Ingrédients:
- 1 banane congelée
- 1/2 tasse de lait de noix de coco (version boîte) = (1/2 tasse = 120 ml environ)
- 1/4 de gousse de vanille ou 1 cuillère à café d’extrait de vanille liquide
La couche menthe
Ingrédients:
- 1/2 banane congelée
- 1-1/2 tasse d’épinards frais
- 10-15 feuilles de menthe fraîche
- 1/4 tasse de lait de coco = (1/4 tasse = 60 ml environ)
Directions :
Commencez à faire la couche vanille, en mixant tous les ingrédients, jusqu’à ce que tout soit lisse et versez dans un verre.
Faites la même chose pour la couche menthe.
Dégustez immédiatement !
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