Soutenez votre système immunitaire avec les huiles essentielles
Le système immunitaire est l’ensemble des mécanismes de défense de l’organisme qui prévient l’attaque des micro-organismes pathogènes et élimine l’infection.
Ce système est régi par une stratégie de défense en couches. Cela commence par une première ligne de défense qui comprend la peau, qui protège physiquement et chimiquement les organes et tissus du corps, les muqueuses, les yeux, le conduit auditif externe, les cils, la salive, les sucs gastriques, etc.
La deuxième ligne de défense du système immunitaire est associée à la production et à l’activité des globules blancs et à la synthèse d’anticorps. Les anticorps sont des protéines spécifiques que le corps synthétise pour attaquer un type spécifique de micro-organisme.
Et quels facteurs contribuent à un système immunitaire fort ?
Pour soutenir les fonctions naturelles du système immunitaire, vous devez vous concentrer sur plusieurs aspects de votre mode de vie.
- Alimentation saine et équilibrée
- Système digestif sain et efficace
- Activité physique
- Sommeil
- Huiles essentielles
Alimentation saine et équilibrée
Nous devons nous assurer que notre alimentation comprend la bonne quantité de chacun des nutriments dont le corps a besoin. En particulier, nous devons prêter attention aux nutriments qui contribuent au renforcement de nos os, car la moelle osseuse est l’endroit où la plupart de nos cellules sanguines de défense, appelées globules blancs ou leucocytes, sont synthétisées.
Système digestif sain et efficace
Environ 70% de notre système immunitaire se trouve dans le tractus intestinal. Plus précisément, il existe une relation étroite entre le système immunitaire et le microbiote intestinal. Ces micro-organismes aident à réguler l’homéostasie immunitaire et aident à générer une réponse immunitaire protectrice.
Activité physique
L’exercice physique améliore le fonctionnement de notre système immunitaire et réduit le risque d’infection. De plus, il a un effet positif sur le système cardiovasculaire, le système musculo-squelettique, le système endocrinien…
Sommeil
Le manque de sommeil et le stress affaiblissent notre système immunitaire. En particulier, le manque de sommeil diminue la production d’anticorps et de cellules de défense. De plus, les deux affectent également la vitesse à laquelle nous récupérons lorsque nous tombons malades.
Huiles essentielles de qualité thérapeutique
Les huiles essentielles sont une ressource naturelle très puissante. D’un point de vue scientifique, ce sont des mélanges de produits chimiques naturels qui donnent aux plantes leur arôme particulier. Ils peuvent provenir de différentes parties de la plante (racine, feuilles, fleurs, résine, etc.) et sont extraits par distillation à la vapeur ou par pression à froid.
Ces composés aromatiques volatils peuvent être utilisés par voie topique, aromatique et interne (à l’exception de presque toutes les huiles provenant des arbres) et procurent des bienfaits physiques, émotionnels et mentaux.
Plus précisément, les huiles essentielles doTerra sont certifiées pures et de grade thérapeutique Pure (CPTG®). Cette garantie de qualité est essentielle dans un marché où le taux de falsification est élevé. Les huiles essentielles doTerra sont 100% pures et testées à plusieurs reprises pour toujours garantir la plus haute qualité.
Ensuite, je vais énumérer une série d’huiles essentielles et comment elles peuvent nous aider dans différents domaines.
Soutenez votre système immunitaire avec les huiles essentielles
- Clou de girofle : possède des propriétés antioxydantes et soutient la fonction naturelle du système cardiovasculaire lorsqu’il est pris en interne.
- Encens : reconnu comme l’une des huiles essentielles les plus précieuses, l’encens a des bienfaits extraordinaires pour le bien-être et soutient une fonction cellulaire saine.
- Arbre à thé : favorise une fonction immunitaire saine et aide à nous protéger des menaces environnementales lorsqu’il est utilisé en interne.
- Origan : l’une des huiles essentielles les plus puissantes. Ses principaux composants chimiques sont le carvacrol et le thymol, tous deux dotés de propriétés antioxydantes. Soutient la fonction naturelle du système immunitaire.
- Thym : soutient le bon fonctionnement naturel du système immunitaire.
- On Guard : ce mélange d’huiles essentielles doTerra comprend des huiles d’orange amère, de clou de girofle, de cannelle, d’eucalyptus et de romarin. Soutient la fonction du système immunitaire, soutient les défenses antioxydantes naturelles de l’organisme et aide également à nous protéger des menaces environnementales.
Huiles pour le système respiratoire :
- Cardamome : aide à dégager les voies respiratoires car sa forte teneur en 1,8-cinéol favorise le fonctionnement naturel du système respiratoire.
- Eucalyptus : favorise une sensation de respiration claire et d’ouverture des voies respiratoires grâce à sa teneur en eucalyptol et en alpha-terpinéol. Utilisation topique et aromatique.
- Menthe poivrée : favorise une fonction respiratoire saine et une respiration claire grâce à sa teneur élevée en menthol.
- Origan : peut aider au fonctionnement naturel du système respiratoire pour une fonction respiratoire saine lorsqu’il est pris en interne.
- Romarin : soutient la fonction naturelle du système respiratoire. Usage topique, aromatique et interne.
- Air X : ce mélange d’huiles essentielles doTerra comprend des huiles de laurier, de menthe poivrée, de melaleuca, de citron, de ravensara et de cardamome. Maintient la sensation de voies respiratoires dégagées et une respiration facile. Aide à minimiser les effets des menaces environnementales et saisonnières.
Huiles aux propriétés apaisantes :
- Lavande : aide à calmer les sensations de tension, réduit les sensations d’anxiété et favorise un sommeil paisible.
- Encens : favorise les sentiments de détente, de paix et de bien-être général.
- Rose : avec son parfum apaisant, elle peut soulager le stress et améliorer l’humeur.
- Équilibre : ce mélange d’huiles essentielles doTerra comprend des huiles de sapin, d’encens, de tanaisie bleue et de camomille bleue. Utilisation topique et aromatique. Favorise une sensation de détente dans tout le corps. De plus, il provoque des sentiments de tranquillité et d’équilibre.
- Peace : ce mélange d’huiles essentielles doTerra comprend des huiles de vétiver, de lavande, d’ylang ylang, d’encens, de sauge sclarée, de marjolaine, de labdanum et de menthe poivrée. Favorise un sentiment de paix, de tranquillité et de joie. Aide à calmer les émotions et les sensations de tension.
- Serenity : ce mélange d’huiles essentielles doTerra comprend des huiles de lavande, de bois de cèdre, de bois de Ho, d’ylang-ylang, de marjolaine, de camomille romaine, de vétiver et de bois de santal. Favorise la relaxation et un environnement pour un sommeil réparateur. De plus, il soulage les sensations de tension et calme les émotions.
Si vous souhaitez plus d’informations sur ces huiles ou comment les acheter, veuillez nous contacter : plus.saine.la.vie@gmail.com
Vous aimerez aussi : Salade pour stimuler votre système immunitaire
