Tisane de lavande, ses vertus et effets secondaires

La lavande (Lavandula) est un genre de plantes de la famille des Lamiaceae.Très odorante, elle est largement utilisée dans toutes les branches de la parfumerie. Elles poussent sous un climat doux et surtout sur les sols calcaires secs et ensoleillés. Cette plante est généralement utilisée comme herbe culinaire ou plante ornementale dans les jardins. La lavande est également utilisée dans la préparation d’huiles essentielles.

Les bienfaits de la tisane de lavande

Penchons-nous maintenant sur quelques-uns des bienfaits de la tisane de lavande. La lavande est très largement utilisée dans les savons, les shampoings et même pour le linge. Elle est également utilisée dans la fabrication de tisane en raison de ses effets médicinaux.

1. Aide à la digestion

Les symptômes d’une indigestion sont des vomissements, des douleurs dans l’abdomen, des douleurs au cou, et des brûlures d’estomac. Les ulcères peptiques (dommages causés dans le tube digestif) peuvent être dus à une indigestion. Une indigestion ou d’autres douleurs et troubles d’estomac peuvent être traités facilement grâce à la tisane de lavande. La raison principale est la présence d’huiles essentielles dans la tisane de lavande qui soulagent l’estomac. Une étude liée à la lavande a été menée à l’Université de Parme en 2004 (1). Les résultats de l’étude ont montré que la tisane de lavande serait très bénéfique contre les ulcères et l’indigestion. Mais l’étude a été réalisée sur des rats et non sur des humains.

2. Soulagement de l’insomnie

L’insomnie est un problème de santé qui est marquée par l’incapacité d’une personne à dormir confortablement. La cause exacte de l’insomnie n’est pas connue, mais les experts estiment que le stress, l’anxiété et la dépression sont des causes sous-jacentes de l’insomnie. Une étude a été menée en 2006 dans le Taehan Kanho Hakhoe Chi (2). L’étude a été menée sur des étudiantes de niveau universitaire. L’étude a montré qu’une consommation de tisane de lavande affectait positivement la dépression et l’insomnie chez ces femmes. Quarante-deux femmes qui se plaignaient d’insomnie et de dépression ont été suivies sur quatre semaines pour les besoins de cette étude. Les chercheurs ont mené différentes expériences et déterminé combien chacune de ses femmes avait d’heures de sommeil, leurs troubles du sommeil, et leur degré de dépression. Les résultats de l’étude ont montré que la consommation de lavande a eu des effets bénéfiques sur ces étudiantes. Les résultats de cette étude se sont montrés concluants, mais les chercheurs ont affirmé que d’autres études étaient nécessaires pour déterminer avec certitude les effets de la tisane de lavande sur l’insomnie et la dépression.

3. Traitement de la migraine

Des huiles essentielles sont présentes dans la tisane de lavande. Ces huiles essentielles sont très utiles contre la migraine. La migraine est en fait un mal de tête, qui se ressent d’un côté de la tête et qui peut provoquer des nausées. La vision d’une personne peut parfois devenir floue en raison de la migraine. Une étude a été faite dans le but de déterminer les effets de la tisane de lavande sur la migraine (3). L’étude a prouvé que les huiles essentielles de lavande sont très bénéfiques contre les migraines. L’étude a été publiée en 2012 dans la revue Neurologie Européenne. L’étude comprenait deux groupes de quarante-sept personnes et l’un était le groupe testé tandis que l’autre était le groupe de contrôle. De la paraffine liquide qu’ils devaient respirer a été donnée aux patients du groupe de contrôle. Les patients du groupe testé ont, eux, reçus de l’huile essentielle de lavande. Les experts ont conclus, suite à cette étude, que l’huile de lavande était très bénéfique contre les cas bénins de migraines.

4. Aide contre les convulsions

Les convulsions sont la contraction (spasme) violente et involontaire d’un ou plusieurs muscles, d’un ou plusieurs membres, voire de tout le corps. Une étude a été faite sur l’effet de la lavande sur les convulsions en 2000 (4). L’étude a été publiée dans le Journal de l’Ethnopharmacologie. L’étude a révélé que la lavande avait des propriétés anti-convulsives. Cette étude a été réalisée sur des souris. Les chercheurs ont émis l’hypothèse que la lavande avait la capacité de bloquer le passage du calcium dans le système nerveux. Ce calcium est responsable de convulsions.

5. Relaxation corporelle

Un des principaux avantages de la tisane de lavande est qu’il détend le corps. La lavande a un parfum réconfortant. Certaines études scientifiques ont été menées à l’Université du Maryland. Ces recherches ont prouvé que la lavande a un parfum qui calme le corps en ralentissant le fonctionnement du système nerveux. Il a été constaté que la tisane de lavande favorise la relaxation. Elle serait aussi tout à fait bénéfique dans le traitement du stress et de l’anxiété. Une étude a été publiée dans l’édition 2011 du magazine « Journal de médecine alternative et complémentaire ». Il a été constaté dans l’étude que le stress et l’anxiété des patients a été significativement réduite chez les personnes ayant reçu des aiguilles hypodermiques remplies de lavande. La raison pour laquelle la tisane de lavande est si bénéfique est qu’elle libère des huiles essentielles très utiles au corps.

6. Lutte contre les pellicules

La tisane de lavande est très utile contre les pellicules. Vous pouvez utiliser de l’huile essentielle de lavande ou en boire sous forme de tisane. Différents experts ont estimé que la lavande était très bénéfique dans le traitement de différents problèmes du cuir chevelu. La lavande est très bénéfique contre la perte de cheveux et les problèmes de peau comme la pelade (perte soudaine de cheveux qui se traduit par une calvitie) (5). Voyons maintenant comment appliquer la lavande sur vos cheveux. Commencez par mouiller vos cheveux. Mettez ensuite environ 15 à 20 gouttes d’huile essentielle de lavande dans une tasse. Ajoutez-y deux cuillères à soupe d’huile d’olive. Faites chauffer ce mélange jusqu’à ce qu’il soit moyennement chaud. Appliquez enfin le mélange sur vos cheveux. Laissez poser une quinzaine de minutes, puis lavez-vous les cheveux. Attention, une application ponctuelle d’huile de lavande (une ou deux fois) ne produira pas grand résultat. De célèbres experts comme Fusco, un dermatologue exerçant à New York, affirment que les bienfaits de la lavande sur le cuir chevelu ne seront visibles qu’après quatre à cinq applications.

7. Calmant pour la peau

N’hésitez pas à essayer l’huile essentielle de lavande si vous avez la peau sèche ou souffrez de démangeaisons. La tisane de lavande a des propriétés anti-inflammatoires et, par conséquent, elle est tout à fait bénéfique contre les démangeaisons et rougeurs de la peau. Vous pouvez utiliser la lavande sous forme de tisane ou d’huile essentielle. Mettez deux à trois gouttes d’huile essentielle de lavande sur votre peau et laissez poser une vingtaine de minutes. Mais n’insistez pas si vous ressentez une irritation et rincez immédiatement votre peau. Appliquez de l’huile essentielle de lavande sur votre peau toutes les huit heures pendant deux jours pour obtenir l’effet désiré.

8. Traitement des rides

La lavande est extrêmement bénéfique contre le stress, la tension et l’inflammation. On peut ralentir le vieillissement en bloquant ces facteurs. La tisane de lavande améliorerait aussi la circulation sanguine. Ainsi, un flux d’oxygène plus important et des nutriments apportés plus rapidement grâce à la tisane de lavande aiderait à ralentir le vieillissement de la peau. Les rides et ridules qui se forment sur la peau sont significativement réduites par l’utilisation de l’huile essentielle de lavande. Vous pouvez boire de la tisane de lavande ou utiliser de l’huile essentielle de lavande pour réduire vos rides. Prenez un blanc d’œuf et ajoutez-y 3 gouttes d’huile essentielle de lavande. Mélangez bien le tout. Appliquez ce mélange sur votre visage et rincez après 15 à 20 minutes. Faites-le au moins deux à trois fois par jour pendant une semaine pour obtenir de bons résultats.

9. Bénéfique contre les brûlures et les cicatrices

La lavande a des propriétés antiseptiques et anti-inflammatoires. Elle aide à lutter contre les cicatrices résultant d’inflammations de la peau. De nouvelles cellules sont formées sur la peau grâce à l’huile essentielle de lavande, qui se traduit par une réduction des brûlures et des cicatrices visibles sur la peau. L’utilisation d’huile essentielle de lavande contribue aussi à réduire les douleurs, en raison de ses propriétés antiseptiques. Vous pouvez boire de la tisane de lavande ou appliquer de l’huile essentielle pour profiter de ces bientaits. Prenez un bol d’eau et ajoutez-y quelques gouttes d’huile essentielle de lavande. Laissez ensuite tremper la zone affectée dans cette eau quelques temps. Vous pouvez aussi appliquer de l’huile essentielle de lavande directement sur la zone touchée, puis mettre la zone touchée dans l’eau pendant une quinzaine de minutes. Vous pouvez traiter des brûlures graves avec de l’huile essentielle de lavande, si vous avez l’agrément de votre médecin. En cas de graves brûlures, consultez toujours votre médecin.

10. Douleurs des pieds et des mains

La lavande peut également être utilisée pour le traitement des mains fatiguées et endolories. Une fois de plus, vous avez le choix entre boire de la tisane de lavande ou appliquer de l’huile essentielle de lavande. Ajoutez quelques gouttes d’huile essentielle de lavande dans un bol d’eau et placer vos mains dans ce bol pendant une dizaine de minutes.

11. Arrêt d’une hémorragie

Vous pourriez être surpris de savoir que la tisane de lavande est très utile pour stopper une hémorragie. L’huile essentielle de lavande peut également être utilisée pour tuer des agents pathogènes et des bactéries, et mettre fin à une hémorragie. Vous pouvez aussi utiliser de l’huile essentielle de lavande lorsque votre nez saigne. Si vous saignez du nez, appliquez quelques gouttes d’huile de lavande sur un tissu, puis appliquez le tissu sur votre nez jusqu’à l’arrêt complet des saignements.

Les effets secondaires de la tisane de lavande

Nous avons mentionné les principaux avantages de la tisane de lavande, discutons maintenant de ses effets secondaires potentiels. Il est très important de connaître les effets secondaires possibles suite à une grande consommation de tisane de lavande.

La croissance mammaire chez les hommes

L’un des principaux effets secondaires de la lavande est que son utilisation excessive peut conduire à la croissance des seins chez les jeunes garçons. Une étude a été publiée dans le Le Journal de Médecine de New England. L’étude a été menée essentiellement pour trouver les effets de lavande sur une maladie rare qui se traduit par la croissance de la poitrine chez de jeunes garçons, la gynécomastie prépubertaire (6). La recherche a été menée à l’Institut National des Sciences de la Santé Environnementale. Les chercheurs ont découvert que l’une des principales causes de la gynécomastie prépubertaire était la consommation excessive de tisane de lavande et l’utilisation de produits contenant de la lavande. Mais ces chercheurs ont aussi affirmé que plus de recherches seraient nécessaires pour confirmer ces résultats. La conclusion de cette recherche est que les garçons utilisant activement des produits contenant de l’huile essentielle de lavande sont plus sujets à développer une gynécomastie prépubertaire.

Les réactions allergiques

L’huile essentielle de lavande peut parfois provoquer des allergies et une sensibilité croisée, tout comme l’utilisation d’autres huiles essentielles. La sensibilité croisée signifie que, si vous développez une allergie à certaines herbes, vous pourriez également être allergique à d’autres herbes ayant des caractéristiques similaires. Une des réactions allergiques qui peuvent être causées par la tisane de lavande est la sensibilité de contact. Une sensibilité croisée peut se développer après qu’une personne ait été exposée aux produits chimiques dégagés par la lavande pour la première fois. La sensibilité par contact est provoquée lorsque les produits chimiques de l’huile essentielle entrent dans le système immunitaire du corps. La gravité des effets peut être déterminée par la durée de l’exposition à la plante. Aussi, une réaction plus importante peut être déclenchée si l’huile essentielle est ancienne.

Interactions avec d’autres médicaments

La tisane de lavande peut causer de sérieux problèmes en raison de sa possible interaction avec d’autres médicaments. L’huile essentielle de lavande peut interagir avec un certain nombre de médicaments. Elle peut agir et provoquer de graves effets secondaires avec des médicaments comme l’hydrate de chloral, les antidépresseurs et les barbituriques. Comme cité précédemment dans les bienfaits de la tisane de lavande, en boire aide à la relaxation. Ceci est une bonne chose, dans une certaine mesure. En effet, consommer trop régulièrement de la tisane de lavande peut vous rendre somnolent et fatigué de manière constante. Une forte somnolence peut également être causée lorsque la tisane de lavande est consommée avec des somnifères.

D’autres effets secondaires

Discutons maintenant de quelques autres effets secondaires possibles de la tisane de lavande. Parmi les autres effets secondaires majeurs causés par la tisane de lavande, on peut trouver des maux de tête, des vomissements, des frissons, et une irritation de la peau. Vous devez arrêter de consommer cette tisane ou d’utiliser de l’huile essentielle de lavande si vous observez un de ces symptômes, et veillez à consulter immédiatement un médecin.

Conclusion

Comme vous pouvez voir la tisane (ainsi que l’infusion ou le thé) de lavande a beaucoup d’avantages. Ses effets positifs les plus importants sont la lutte contre l’indigestion, l’insomnie, les convulsions et la migraine. Les huiles essentielles contenues dans la tisane de lavande aident également à réduire les rides et ont des effets relaxants sur le corps.  Cependant, soyez prudent lors de la consommation de tisane de lavande ou de l’utilisation des huiles essentielle de lavande, car il y a un risque de réaction allergique et/ou d’interactions avec vos médicaments. Vous devriez consulter votre médecin et lui demander la permission de boire ou d’utiliser des produits à base de lavande. Si vous buvez de la tisane de lavande avec modération, vous remarquerez des effets positifs sur votre santé globale.





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