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5 groupes d’aliments à éviter avant d’aller au lit

7 mars 201723 avril 2023 Chiva 12578 Views alimentation du soir, digestion, sommeil

Temps de lecture : 4 minutes Dernière mise à jour : 23/04/23 Dans cet article, vous apprendrez quels sont les 5 groupes d’aliments à éviter avant

BIEN-ETRE SOMMEIL

6 façons simples pour se souvenir de ses rêves

10 janvier 201710 janvier 2017 Chiva 11379 Views dormir, insomnie, rêves, sieste, sommeil, sommeil paradoxal, souvenirs

Temps de lecture : 3 minutes Dernière mise à jour : 10/01/17 Souvent le matin, dès que vous ouvrez les yeux, vous avez l’impression de vous

BIEN-ETRE SOMMEIL

8 positions courantes pour dormir et leurs effets sur la santé

31 décembre 20161 janvier 2017 Chiva 17480 Views bien dormir, position pour dormir, sommeil

Temps de lecture : 4 minutes Dernière mise à jour : 1/01/17 Bien dormir est important mais saviez-vous que la façon dont vous dormez peut aussi

PLANTES HERBES ÉPICES REMÈDES NATURELS SANTÉ

11 plantes pour bien passer l’hiver

6 novembre 20167 novembre 2016 Chiva 14788 Views antibactérien, antiseptique, clou de girofle, dépression, eucalyptus, gingembre, graine de coriandre, grippe, infections hivernales, infections respiratoires, millepertuis, rhume, sommeil, système immunitaire, thym, tilleul, virus

Temps de lecture : 4 minutes Dernière mise à jour : 7/11/16 Pour passer un bel hiver, on peut avantageusement recourir aux plantes comme l’eucalyptus, le millepertuis,

FAMILLE SANTÉ SOMMEIL

Rentrée : À quelle heure coucher les enfants ?

29 août 2016 Chiva 8556 Views enfance, rentrée scolaire, santé enfants, sommeil, sommeil enfants, vie de famille

Temps de lecture : < 1 minute Dernière mise à jour : 29/08/16 Pendant les vacances, on a désserré un peu l’horaire du dodo des enfants (et

BIEN-ETRE DÉPRESSION PLANTES HERBES ÉPICES RÉGIMES REMÈDES NATURELS SANTÉ SOMMEIL

Griffonia simplicifolia, la plante du bonheur et précurseur de la sérotonine

10 août 20166 février 2018 Chiva 22787 Views 5 htp, dépression, griffonia simplicifolia, humeur, migraine, santé mentale, satiété, sérotonine, sommeil, surpoids

Temps de lecture : 5 minutes Dernière mise à jour : 6/02/18La médecine naturelle a découvert dans la graine d’une plante africaine, le Griffonia simplicifolia –

BIEN-ETRE MAISON

10 plantes que vous devriez avoir dans votre chambre pour un meilleur sommeil (elles émettent de l’oxygène pendant la nuit)

21 juin 201613 décembre 2018 Chiva 17569 Views bien être, maison, plantes, plantes dépolluantes, sommeil

Temps de lecture : 3 minutes Dernière mise à jour : 13/12/18 Le professeur Wolverton, un chercheur américain travaillant à la NASA, découvre, au cours des